眼睛放松

【收藏❤️聂腾聂飞和你“改善近视系列（四）✨温馨提示：冥想强大一天早晚各一次冥想即可】现在让自己找一个安静舒适的地方坐好或者躺好✨

闭上自己的眼睛，随着我从10数到1让自己的精神和身体都迅速的放松下来✨

10、9、8、7、6、5、4、3、2、1越来越放松，持续的放松下去，让所有的肌肉越来越放松，越来越舒适，越来越享受✨

就将忧愁和烦恼，抛到到脑后去吧，它们已经不重要了，最重要的是让自己现在放松下去，享受这片刻的宁静和美好✨

接下来我会再次的从10数到1允许自己的身体持续的放松，把所有的紧张和焦虑都释放掉✨

10、9、8、7、6、5、4、3、2、1那么，现在既然你已经深深的放松了，就将自己的双手盖住自己的眼睛，轻轻的盖住自己的眼皮即可✨

你会感觉到你的眼睛立刻的放松了下来，更深更深的放松。而你的视野，就被那温暖的、放松的黑暗包围，这黑暗是安全的，它只是暂时的黑暗。因为你要知道在这一切过后，你的视力会变得非常非常的好，你的视野会变得非常的清晰、明亮✨

让自己的眼睛放松下来，继续享受那暂时的黑暗，让自己的脖子放松下来，肩膀放松下来，手臂也保持放松和舒适。让一股股温暖的、拥有治疗能力的能量，经由你的双手，传递到你的眼球当中，而你的眼睛会随着你的每一次轻柔的呼吸，更加更加的的放松✨

放松非常的重要，很多人的视力之所以出现问题，都是由于用眼过度，那么现在就允许自己的眼睛休息一会儿吧，让它们得到充分的良好的休息✨

你可能曾经听说过，当一个人眼睛近视的时候，可能是由于眼轴已经变长了，那么现在就让那一股股温暖的能量，帮助自己的眼睛，帮助自己的眼球，帮助自己的眼轴，恢复最正常的、健康的长度，让眼睛恢复最健康的形状✨

你的眼睛和周围的视觉系统已经准备好了，已经准备好让自己拥有完美的视力了。你深深的知道，很快你就可以拥有非常健康的眼睛，非常清澈、清晰的视野。你要发自内心的愿意看见，无论是看见周围的事物，还是自己的家庭、工作或学校，以及这周围发生的一切✨

允许自己看得更加清晰，准备好，以更加清晰的视野去观察整个世界。你再也不会像从前那样关闭自己心灵的窗户，取而代之的是你将要勇敢的面对一切，欣喜的观察周围✨

你是拥有强大治愈能力的人，你拥有自己身体所需要的一切，帮助自己的眼睛恢复完全的健康。无论是近处还是远处，你都可以看的越来越清晰，你的自愈能力，超越全世界所有的仪器，你有能力让自己的视力变得越来越好，越来越清晰，现在感受到那种自信和喜悦✨

现在随着你的眼球周围的肌肉越来越放松，它们得到了充分的休息，因此它们可以在最恰当的时候，在你需要使用它们的时候进行最适当的伸缩。你的眼睛可以完好的看清近处和远处，看清书本，看清杂志，看清手机和电脑，看清远处的山峰和白云✨

随着你的眼睛在自己的双手下面放松，感受自己的眼球在变化，在调整，在恢复到最恰当的形状和长度。这一切都是自然的发生，不需要你强加意念，强加控制，这一切正在发生，并已经发生

让双手温暖的能量传遍自己的眼球以及眼球周围的肌肉、神经、细胞、组织和毛细血管，让毛细血管带来充足的养分，让自己的眼球得到充分的休息和滋养✨

你的眼睛可以从身体当中获得源源不断的能量和养分以及微量元素，使得眼球可以长期的保持健康✨

你的视力只会越来越好，事实上你会发现，每一天你的视力都可以变得越来越清晰，视野越来越明亮，你值得拥有完美的视野，值得拥有健康的眼睛✨

感觉眼睛在眼皮之下变得湿润了起来，那湿润的感觉，带走眼球的干涩，带走眼球的疲惫，换来的是健健康康的眼球。感觉自己眼睛越来越舒服，越来越舒服，所有的疲惫已经消失了，眼球的肌肉可以自由的调整，自由的伸缩，恢复到最健康、最自然的状态✨

接下来我会从5数到1你会将所有这些美好的暗示，深深的埋进自己的心里，让它们发生、发生、发生✨

5、4、3、2、1非常好。接下来我会从1数到10，当我数到10的时候，你就可以睁开自己的眼睛，你会发现你的眼睛已经变的健康，你的视力已经变的越来越好，可以看清很远很远的距离✨

1、2先轻轻的将自己的双手从眼前离开，活动自己的手臂；3、4让自己的眼球变得更加湿润，带走所有的干涩以及干痒；5、6眼球越来越舒适；7、8感觉越来越好，期待着自己的视力大幅度的提升✨

随着你反复的接受这些美好的暗示，这些美好的暗示会深深的印在你的心里，让你的眼睛变得越来越健康。9准备好；10睁开眼睛，让自己的眼睛四处看一看，感受这美妙的世界，感受这重新获得的清晰的视力✨