运动影响大脑和压力

神经元网络是此消彼长的，一个神经元的活跃，意味着会有一个神经元抑制为代价，大脑可分配的能量有限，大脑在一定时间内活跃的神经元是有限的。运动可以改善压力状态，压力大到一定程度会有某项成瘾的状态产生。运动是可以改变压力，运动能够给我们带来掌控感，压力过大多数是我们掌控感小。

那些杀不死你的，会是你变得更强大。潜意识里创造危机的方法。

压力会带来，压力脂肪。

现代社会的压力与原始社会的压力变化不大，但是一样的运动量不一样。身体一旦需要糖分就是多数存在压力。