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觉察十二练习

觉察十二练习

作者: 爱赵婷 | 来源:发表于2021-03-03 13:06 被阅读0次

    事件:陪伴孩子上学的路上无视规则

    后果老师过来跟我说,这里不能进是有录像的教育局会检查

    她这样说我感觉是在让我理解她

    我就很气愤

    气愤的是你不理解我我还理解你

    她不理解我让我觉得你在拿制度压我

    压我会怎样呢?

    ☞必须按照他们的做

    ☞被控制

    所以我认为制度是来控制我的

    为什么觉得规则是来控制我的呢?

    因为跟我说了按她说的去做,还需要我去理解她

    为什么按照她说的就代表她在控制你呢?

    因为不允许我进啊

    所以我的需求是进到学校就是不被控制

    事实上我已经进了啊

    你还是不满足对吗?

    因为你觉得被控制了你就到处的破坏规则这样可以达到你的目标吗?

    不能

    真相:规则是来保护我们

    我需要怎样共赢呢?

    需要说明情况跟孩子说清楚我可以做到那一步,我不能做那一步,我可以支持你的是什么,我支持不到的是什么呢?

    孩子可以做的?不可以做的?

    老师的利益/需求是什么?

    孩子的利益/需求是什么?

    你的利益是/需求什么?

    1.以陪伴孩子进学校的方法支持孩子是否有效?

    你给自己的期限是多久?

    2.自己利益和校方利益有冲突的时候在制造什么能量?

    3.你是在支持孩子的角度还是在满足受伤的角度。

    4.孩子是感受到规律的支持还是感受到冲突?

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