《写出我心》的作者娜塔丽.戈德堡，在前面的章节中，已经跟我们讲了了写作是什么？为什么要写作的问题？那么今天的具体介绍如何写的问题？在今天的章节中谈到了写作的三个核心：细节、倾听、专注。
首先作者跟我们聊了原创细节的重要性。通过写下过往和当前的种种真实的生活细节让你的文字更真实可信，从而奠定扎实的写作基础。生活中，我们很多人喜欢钓鱼，如果你能把什么时间钓鱼合适？从哪下钩更好？如何制作饵料？是红虫,蚯蚓还是蚕蛹比较好？这些细节描述到位，我相信无论你的读者是有钓鱼经验还是没有钓鱼经验的，总也不会说你在这胡说八道.出现夹着尾巴斗牛的笑话。
再来，通过对细节的描述和把握，让你去感受钓鱼者算计成功之后的那份怡然自得，也可以体会到鱼儿贪吃后的后悔和挣扎，画面和思想就鲜活了。我们的生活既平凡又奇妙，平凡的是：众生都面临同样的吃喝拉撒、生老病死；奇妙的是：无论世上经历无数苦难，心都一直在跳动，保持着好奇.这就是细节的力量。
其次：倾听。这里的倾听可不是单纯的用耳。用双手，用眼睛，用心以及全副的身躯去聆听和捕捉事物的真相，这种深刻且珍贵无价的倾听也能唤醒深蕴在你内心的故事和影像。用笔纪录下来，不要去思考为什么会这样，或者怎么可以不这样.你的任务是收集有效的写作素材和记录真实。
最后：专注。专注于自己身心合一。写作并不光是靠脑袋思考即可，还需要用到视觉、嗅觉、味觉以及感受力来体会周遭活生生、蹦蹦跳的万事万物。作家有两条命，一条命与常人无二，过着上班下班，更衣沐浴的平常生活，另外一条则是静坐审视自己的生命，端详生命的肌理和细节。
再来，专注于写作目标并紧紧守着那个目标。不要在纷繁的生活中分了心，受了诱惑而四处游荡，时刻保持清醒。就如作者所言：你可以迷恋甚至爱上餐巾上的苍蝇，但结婚是万万不能的。文学的责任是要让人保持清醒，活在当下。
还需要专注在你对细节和所有准备好的材料的加工上。蛋糕不是将糖、面粉、奶油、烘焙苏打、蛋和牛奶统统放进碗里将之混合就可以做好的，写作也是一样。光有细节的陈铺和堆砌是远远不够的.还需要添加你的温度和能量.爱抚它，温柔的抚摸它，抽离自己，你只是在记录涓涓流过你身体的思绪而已。
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