【如何提高专注度】
1、训练注意力。一次只做一件事情，你的注意力“肌肉”会无比强健，你的专注度也会达到无限可能的水准。
2、整理你所处的环境，让它不再杂乱无章。
一定要限制你所处环境物品的数量，高效率、高产出的工作需要使用大脑空间，但是周围环境内的物品会与工作争夺这宝贵的空间。
3、让你忙碌的思维平静下来。
在所有中断的工作中，约有82%都能够在同一天继续进行。但坏消息是，我们平均需要23分15秒才能进入状态。
【如何提高专注度】
1、训练注意力。一次只做一件事情，你的注意力“肌肉”会无比强健，你的专注度也会达到无限可能的水准。
2、整理你所处的环境，让它不再杂乱无章。
一定要限制你所处环境物品的数量，高效率、高产出的工作需要使用大脑空间，但是周围环境内的物品会与工作争夺这宝贵的空间。
3、让你忙碌的思维平静下来。
在所有中断的工作中，约有82%都能够在同一天继续进行。但坏消息是，我们平均需要23分15秒才能进入状态。
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本文标题：读书笔记|如何提高专注度
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qazlfltx.html
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