解除烦恼是先从认识痛苦开始的。
如果此时你正在经历痛苦，那么请记住这段话：
“我们所遭遇的痛苦与磨难，其实只是过去行为的结果。
没有理由去责怪别人，更没有理由去自责。
你若能以积极的心态面对它，那么正在经历的痛苦，不仅完结了一段旧的因果，而且还会成就一个新的善因。
痛苦并不总是坏事，人生的得失起伏都可以是让你觉悟的契机。
关键是看你以这样的心态去面对。”
这好像是阿Q似自我解脱，实质上是人生真谛。
你只是世界的过客，谁都不可能逃离痛苦。
长期地苦恼是因为你总是纠结其中。
消极的情绪往往使得事情变得更糟。
无论对自己的身体还是亲戚朋友，以及对事物的判断。
纠结是人的本能，尽快走出来是觉悟！
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本文标题：如何解除烦恼？
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