健康管理第二十讲 健康管理第二十讲
晚上补钙更好
晚上胃肠道蠕动慢,利于吸收。
白天血钙水平比较高,晚上较低,特别是半夜和凌晨,易腿抽筋,还可以使骨钙分解加快,易骨质疏松。
钙是天然镇静剂,有助于睡眠。
天狮高钙 事半功倍
【创业工作室】李小林
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