白天:
宝贝儿子好！
你的关键词:周五上午奶回、爸到车站接送、筹划老人体检、此事近期重要、晚间八半站口、等你回家听聊。
妹妹关键词:课间活动蹦跳、加餐小熊热包、午餐值周负责、止语牌举提醒、晚间抽屉整理、晨读报告唱歌。
爸爸关键词:读书分享稿备、照渊气相聊天、中学运动假期、河南做法盼推、午餐后妮乒乓、下午送车两辆、傍晚五公稀餐、家录自驱成长、陪妮观录新疆、洗衣被罩共忙、烤薯热棒坏一、睡读五千天后、七半起床得到、体检要点重温、食堂餐后小雨、假家等接妈回。
昨天上午到办公室刚坐下，爸爸就立刻打开电脑，开写读书会启动仪式的分享稿，真担心一不留神给抛之脑后了。
爸爸在写分享稿的时候，顺着思路，跟着一个个跳到文档中的字词，回忆着咱们一路走来的充实，心中倍加感慨。
你就这么快的，从咿呀学语的婴童，长成了如今这个，只身到晋中长途上初中的少年。
爸爸清楚，你的成长已进入了新的阶段。除了适应，爸爸还需更多的学习，力争与你同频成长。
中午，在食堂午餐后，爸爸到青城山下路口，乘妈妈的电动车，一同到美韵公园打了二十分钟乒乓球。
虽然晴朗的天空之中，不时吹过大风，但栖身于墙角的乒乓球台，刚好避过了风口，让爸爸妈妈毫不担心乒乓球被风吹动。
到了一点回家后，爸爸妈妈洗完手到餐厅坐下，爸爸掏出口袋里打印好的分享稿朗读，请妈妈听一遍，看有没有不通顺的语句，以及是否有需要更改的地方。
听后，妈妈说，全文通顺，都是真实的经历，一定能启发到一部分家长。
傍晚，爸爸到体育场跑了五公里。
在连续跑了四天之后，爸爸回到家决定，暂停力量训练，等到你们回家后，再和你们一起练俯卧撑和引体向上。
晚上，妈妈在家用洗衣机洗了好几套被罩。
爸爸在录读了几页《自驱型成长》后，给在姑姑家的奶奶，打了个电话，得知奶奶次日要回老家，就跟奶奶约定，第二天坐上城际公交后，给爸爸打个电话，爸爸会在汽车站门口等奶奶。
洗凉完被罩衣服后，妈妈让爸爸在电视上，投频了有关新疆旅游的纪录片。
爸爸妈妈一起看了其中的喀什和阿勒泰。
睡前，爸爸看了《五千天后的世界》中，即将出现的镜像世界。
在享受科技给我们带来便捷的同时，我们一定要时刻警惕，不能被科技所奴役。
今早七点半，爸爸在睡了几个回笼觉后，起床洗漱。
每到周四周五，爸爸就要把自己的身心状态调整到最佳，以保证能精力满满的到高铁站接送你，能精力满满的陪你们周末运动、耐心倾听和共同阅读。
在到食堂早餐前，爸爸在路上听了一节得到头条。
这次听的得到头条，提醒爸爸一件事，尽快抽时间带着奶奶去体检一次。虽然奶奶看起来状态良好，但定期进行体检还是非常有必要的。
文中有段话是这样说的，仅仅是每年体检，至少就能让一个人多活5年到15年。我们每年最重要的日子，不应该是生日，而是体检日。
文中还说，要想长寿，就别去做傻事。比如，按红绿灯过马路、按照医嘱服药、坐车系上安全带。有调查显示，系安全带的人比不系的人，平均寿命要多出2年。说白了，只要你保持理智，那么你就能活得更长。
争取在十二月份之前，爸爸要把陪奶奶和妈妈去体检这件事落实到位。
今天，爸爸请了一天假，上午接送奶奶回老家，下午到晋城新学道参加读书会成员面试，晚上到晋城东站接你回家。
咱们晚上见吧！
爱你的爸爸！
2023.11.03
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