情绪密码—掌控情绪，幸福人生由自己做主！（二）

情绪密码—掌控情绪，幸福人生由自己做主！（二）

    续写完情绪密码（一）到现在时隔一个月，这两天才有空腾出来继续抽时间来分享我对情绪奥秘的探究和感悟。

我有时也不知我为什么要花很多时间来写这个，也许是为了心中给自己的那份小小承诺；也许是为了想不断提升自己的写作能力；亦或许是为了把自己的收获、感悟能与别人分享，帮助更多的人。但我觉得最大的动力应该还是源于对情绪背后所产生的惊人能量的痴迷和探索。分享本身也是一种学习和自我提升。

一个人如果没有面对开始、变化和结束的能力，也不可能人生会取得更高的成就。也就不可能获得自己想要的幸福人生。

一、找到真我，让情绪成为你人生的风向标

在现实生活中，每一位经过人生磨砺的你会慢慢发觉，自己总是缺少了些东西。有时候缺钱；有时候觉得时间不够用；有时候觉得缺少真正懂你的人；有时候对某些事缺少了坚持和耐心；有时候……。自然而然的你内心的欲望就会越来越强烈。你想要得到一些你没有的东西，当你清楚地知道自己缺什么，你才能更清楚的知道自己需要什么。黑暗之中，你对阳光的向往更加热切，日日夜夜，当新的想法和希望占据心头，真我也会随之成长。

倘若你能清楚的了解真实的自己，你才能全神贯注地聆听自己的心声！追寻自己的梦想。只有时刻关注生命、关注生活，保持对生命的无限热爱和对美好生活的渴望，才能与真我产生共振，这是一种何等快乐的联结。反之，如果你拒绝了解自己，只是每天盲目的生活，随波逐流，与真我就会渐渐远离，蒙蔽感知，那只能给你带来无尽的不安与痛苦。

情绪密码—掌控情绪，幸福人生由自己做主！（二）

二、生命总有希望，而幸福就在我们自己手上

在生命长河中，无论是成功者领先的狂喜，还是失败者暂时的无奈，每一种情绪的波动都反映了现实生活中与真我产生的共振。

我们大多数人每天都是过着机械般重复的生活，上班、开会、下班、回家，甚至晚上还要加班。做销售的，月头拿到指标，开足马力朝着指标达成不断努力，到了月底，好不容易心力憔悴的勉强交上了本月的答卷。新的一个月挑战又开始了。每天每月都是这样循环，工作天天做不完。

想赚更多的钱、想找到更好的工作、得到上司的赞赏、同事的拥戴、想要更健康的身体。想让自己看上去更年轻些，渴望美好的爱情、幸福的家庭。这是谁？是我？是你？是他还是她？对，这就是我们。人人都有过这样相似的经历，当生活把我们压的喘不过气来，心中的这些或那些的愿望就会越发的强烈。

人人都希望美梦成真，个个都知道得到总比没有好。否则怎会有节日祈愿、庙宇祈福。不过这样做真的能帮你晋升加薪？能让你飞黄腾达？非也！这其中的道理不在于你做不做，而在于你想不想。行动不是终点，思想才是关键！

要幸福快乐，不见得要争什么，关键是你是否活出了真我。有时候只要你稍微改变看世界的角度，你就能过上自己想要的幸福生活。面对生活的暂时无奈，有时你需要理顺自己的思绪，抛弃昨日的包袱。重燃对生活的希望，让愿望化为远处的灯塔，指引你渡过黑暗的大海。灯塔给你光明、愿望给你勇气，给你力量。只有与真我灵魂携手，乘风破浪，最终你才会到达胜利的彼岸。否则，你将会迷失于茫茫大海，最终只能沉溺而亡。

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三、唯有掌控情绪才能掌控生命

你的喜怒哀乐是自己冒出来的，还是你让它们出来的？

你的情绪波动是受你自己控制还是受环境的控制？

你用注意力来控制情绪，还是情绪在操控你的注意力？

对于绝大多数人来说，你的情绪、你的感受、你的想法，所有你注意力创造的一切，都被外在事物所操控。这也许看起来很合理，大家不都是这样吗？

但其实在几千年前，在还没有现在这么高深科学的时候，古圣先贤都教导我们的是，你的喜怒哀乐，你的感受，你的想法都完全是你私人的事情。

生命在征服物质宇宙的过程中，就是在追求主导，追求完全的控制。只有当你能够自己控制时，你才是【主导点】，如果你被环境所操纵，你就变成了【被影响点】。事实上，一旦你可以控制一个领域的时候，这个领域就不会对你造成不良影响。

纯粹的物质宇宙代表很混乱，朝着熵变增加的方向，把一切变成一种分散、无序、均衡的状态。而反过来，纯粹的生命力代表秩序，朝着熵变减少的方向，把一切变得分门别类、有序、可控制。

生命征服物质宇宙，就是把秩序加到混乱中。在征服过程中，生命一旦遭遇到物质宇宙的扰乱，情绪就会下降。所以每个人在面对物质宇宙时，都是在追求【控制】的，人类希望把东西分门别类的放好，让一切变得有序。如果你可以控制这个领域，那么你就是老板和国王；如果你控制不了这个领域，这一块就不是你的领土。所以只有你自己做你自己情绪的主人、国王，你才能控制好自己的情绪，你才能真正掌控自己的生命！

那么我们到底该如何很好的控制呢？

1、就是面对混乱场域时，先为自己找到一个稳定点。

2、任何事物都有其生命周期，控制的第二步就是要控制其生命周期，即：开始、变化、结束。

宇宙中任何物质，任何事情都有它的生命周期，这个生命周期就是开始、变化和结束。对应人生就是出生、生长和死亡。这也许就是宇宙中最基本规律。如果你可以开始、变化结束一些事情，就说明你对这个事情，就有了控制。控制就是你要了解：如何开始、如何改变、如何结束！

有的人没办法开始一件事，这样的人就是优柔寡断做不了决定的人。这样的人也会越来越焦虑。

有的人能够把一件事开始，但开始之后就行动不了，没有改变，然后就停了。它不断的开始一件事又一件事，对所有人都承诺，但是最后没有一件事能够实现。这样的人其实根本也没有控制。最后人也会变得很烦躁。

有的人能够开始，也能够改变，但他没有办法停止这件事，所以他生命中所有的事情都漂浮着，没有办法停止。当他没有办法停止的时候，他的注意力就没有办法集中，这样的人，事情很多，成效不高。人也会变得抑郁或烦躁。

如果你处处发力，事实上你是不断在开始一个又一个生命周期，但是由于你的注意力有限，你并没有有效的让这个事情发生改变，或者向着更好的方向前进，甚至最后，没有办法停止这件事，那你就把这件事情搞得一团糟。

所以一件事情完成后再做另一件事情是减少混乱的核心！如果你不控制一件事，反过来这件事情就会来控制你。想像一下，如果你坐上车，启动车子，然后开始开车。接下来你对车不控制，放开方向盘，你猜会怎么样？它会自己控制，它会随意的开。我想接下来结果大家想必也能猜的到。

每个人都有自己可以控制的领域，当你控制领域扩大的时候，周围混乱在减少，你的情绪度也会随之升高；当你失去控制的时候，周围混乱在增加，你的情绪也会随之下降。

控制的过程是一个刻意塑造的过程。环境和诱惑，如果你给它们机会的话，它们就会来控制你。但是如果你不给它们机会，那么它们就不会把你给弄毁了。

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掌握和运用宇宙三大法则，创造属于自己幸福人生

1、吸引力法则——

吸引力法则认为，同类事物相互吸引，指思想集中在某一个领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引过来。有一种我们看不见的能量，一直引导着整个宇宙规律性的运转，正是因为它的作用，地球才能够在46亿年时间里保持着运转的状态。也正是因为它的作用，太阳系乃至整个宇宙中，数以亿计的星球，都能够相安无事的停留在各自的轨道上安分的运行。这样一种能量引导着宇宙中的每一件事情，也引导着我们的生活。这种能量就是吸引力。当然也可以用这八个字来形容，就是“同頻共振，同质相吸”。

同样頻率的东西会共振，同样性质的东西会互相吸引，而走在一起。共振会产生同质性，同质性会产生吸引力，吸引力会把这两个共振体牵扯到一起。所以，假如共振性没有改变，则在吸引力定律之下，一样东西将会不断的持续扩大、成长。

佛教里有“思念造业”的说法，所谓的“业”就是“因”，就是产生的现象的原因，就是说，“心中所想”就是原因，这种原因产生的结果，会在现实中出现。所以，你心中想什么，你思考的内容，非常重要。

所以你在情绪状态下所体现出来的心里状态就会影响到未来事情的走向和结果。如果你心中所想都是充满积极的能量，那么好的事物，好的能量就会朝你聚集过来。反之，如果你心中所想都是消极负面的，那么不好的事物和不好的能量也会向你靠拢。

做过销售的人可能会知道有这样一种感觉，当你今天信心满满，状态特别好的时候，碰到的一切事物都会特别顺利；当你今天内心充满负面情绪，你会感觉做什么事都不顺，即使是完成了业绩，也会非常吃力。当你倾注全部热情去做一件事情的时候，而从不把注意力放在结果上，你往往会得到意外的收获；当你边努力边满心忧虑的担心着结果的时候，你往往却得不到什么好的结果。

如果近来的遭遇让我感到被忽视，那么吸引力法则就不会把赏识我的人带到我的身边。

如果我非常讨厌自己肥胖的身体，并因此感到沮丧，那么我就不能平复心情，寻找一个合适的办法来改善糟糕的身体状况，使心情快乐起来。

如果一团乱麻似的财政状况让我很无力，那么我无力扭转颓势，使状况有所好转。

如果我身边的人都在利用我、欺骗我、羞辱我，我感到很愤怒。那么无论我采取什么行动，也不能阻止这些不愉快的事情发生。

所以你会发现，在你人生顺的时候，做什么都顺，而且这运气也会特别好，心想事成！而在你人生不顺的时候，好像老天在和你做对，做什么都不顺，人特别倒霉。

吸引力法则简单明了的回应了你心中的愿望、你身处的环境、你遭遇的事情，都完全反映了你当下的情绪状态以及与外界产生的共鸣。而你的情绪也成为了你与外界共振状态的风向标。

2、用心创造的法则——

它说：“我的思维存在，我相信或期待的事物，就会真的存在”。简单来说，你心里想什么，就会得到什么。不管你要不要，用心创造的方法，其精髓在于用心引导思维，如果你不明白这个法则并加以运用，你就无法创造出你想要的一切。

注意力集中的地方就是能量之所在，你只要集中注意力，专心致志地去实现自己的梦想。你就会离梦想越来越近。在我们生活的这个星球之所以这么美丽异常，肉眼所见的一切事物之所以独一无二，是因为它们都遵循这个法则。而我们正是透过这样的法则，在创造不同的属于自己的小宇宙。

创造定律说：你会得到你所聚焦的，不管你要还是不要；不管你是否觉察这聚焦的过程。我们的意念本身就是能量，能够召唤能量，并且启动能量的循环。

当我们聚焦在一样东西（某种想法、某个人、某件事、某项物），我们的心灵就会与之产生共振。根据吸引法则，同頻共振同质相吸，于是我们与我们所聚焦的，开始互相吸引。所以你聚焦在你想要的财富、健康、爱情，你会得到；如果你聚焦在你所不要的贫困、疾病、孤单，你同样也会得到。

绝大部分的人所要的得不到，不要的却恰恰得到了，正是因为他们聚焦在自己不想要的多过聚焦在自己想要的，却浑然不觉。

所以不要去想你不要的东西，因为任何获取你注意力的东西，就会被你吸引过来。你愈长想着某样东西，与它相关的思维就会愈有力量，并激发出更丰富的情绪。当你说：“我再也不想那件事了”。在那个时刻，其实你仍然想着那件事。因此重点是要将你注意力从你不想要的东西上移开，专注于你确实想要的东西上。

3、随顺法则——

随顺就是让世界万物遵循它们自然的规则，让其他人遵循他们本来的样子。放下想要操纵，控制他人与环境的欲望（控制外在世界的欲望），让自然法则照着自己的方式走，而不施加人为的干涉或插手。

如果说前两个法则对你的人生有非常重要的意义，那么只有充分了解和运用第三个法则，随顺法则，才能不断挖掘潜藏的自我能量，活出灿烂人生。

人们最常犯的错误就是：我必须立刻达到目的，而且越快越好。这错误的信念，只会阻碍你对状况的控制，并失去自我平衡。心急只会带来反效果。当你急着要去另一个地方，等于是强力逼离你目前的所在，这就是逆流。再者，那错误的观念还有一个更严重的缺失：当你有（必须赶快到更好的地方）的信念时，你就是在怀疑生命之流的力量、速度、方向和承诺。

所以总而言之，你选择了什么种子，就选择了什么结果；你选择了上游，就选择了下游；你选择了什么意念，就选择了什么事件（因为你的意念创造了那事件）

理解这三条强大的宇宙法则，用心加以运用，你才能充满喜悦的享受自由，创造出符合你心愿的生活体验。一旦你知道你体验的人事物都必须透过你的思维邀请，你就可以改变生活方式，让生活符合你进入有形世界时所抱持的目的。

这样你的幸福人生就由你自己做主了！

情绪密码—掌控情绪，幸福人生由自己做主！（二）