颠覆认知——《跃迁》给我的十点启示

颠覆认知——《跃迁》给我的十点启示

1、和机器人抢饭碗，你能不能赢？

我前两天听朋友说了个事儿，才惊觉AI已经无处不在。他要去杭州做电商，但没过多久，就吓得灰溜溜跑回来了，并给我发了一段录音。我打开一听就是很平常的女店员卖丝绸的录音啊。可是他一脸忧虑地告诉我“这不是人，就是智能机器人。”哇塞！原来这些店已经用AI卖产品了，可单从声音来分辨，完全能以假乱真。

更让我惊讶的是，据说在美国已经出现了可充当初级心理咨询师的机器人，可以给咨客做类似于ABC疗法的简单的咨询。

这让我彻底震撼到了。以前我们总以为只有那些技术含量低的，简单重复的体力劳动才会被AI取代，所以在医院看到有机器人做导医，也只是凑凑热闹，看看新鲜而已。可现在看来，包括会计、律师、医疗、金融、心理咨询师，这样的复杂智力劳动也正在被取代，是不是很可怕？

正如古典老师在《跃迁》中所说，今天谈到职业发展，你就应该问自己三个问题：

1、我现在做的工作机器能做吗？
2、该做的工作有可能外包吗？
3、现在做的事会越做越好吗？

面对未来，我们要持续进步和跃迁，探寻未来职业的通用竞争力，而唯有“感性”和“创新”，才能让你重新获得人的优势。

2、如何实现自我的跃迁？

跃迁是个体的跨越式成长，利用科技、社会系统的能量，快速跳跃式升级，那么跃迁有三个阶段：

第一、认知跃迁

聪明的勤奋者，是会敏锐洞察社会的趋势，会最大化的利用自己身边的资源，同时辅以个人努力。

比如我的大学同学，在2005年就借助家里的资源，开始投资房子，探索电商开淘宝店，甚至买腾讯的股票。这些脑子灵活，走在时代前沿的人，他们抓住了这个时代的红利，轻松跃迁。

第二、能力跃迁

用过去从来没尝试过的方法，持续地练习，自己在日复一日的坚持中，也许早已习以为常，也没察觉到有多大的进步。但是别人会惊叹，哇，你已经好厉害了。

比如我曾经是一个不敢开口公众说话的人，于是和小伙伴们组织了个训练群，每天都在群里打卡。

最初每天都要花一个多小时，录一百多个视频才能最后满意。但坚持了一个多月以后，突然神奇地发现，自己可以半个小时就完成打卡。

于是，我又开始了新的挑战，自己来组织内容原创一分钟。

当我尝试了一周后，发现自己可以轻松驾驭，顺畅流利。这，就是能力的跃迁！

第三、能级跃迁

从能力跃迁到能级跃迁，就是在长时间的积累和爬坡之后，正确作出几个选择，换了几个平台，身价、能力和水平，会突然上一个层次。

比如李赛男，她本来就很优秀，而在她和乐嘉学演讲，并成为樊登读书会的签约讲书人以后，更有秋叶、猫叔等大咖为她背书，自然实现能级的跃迁，看问题，做事情，有完全不同的力道。

3、头部效应，要做就做第一

001成为第一是进入心智的捷径

为啥呢？先问大家几个问题：

第一位在月球漫步的人是谁？当然是阿姆斯特朗了。第二位是谁呢。不知道！

世界第一高峰的名字是什么？喜马拉雅山的珠穆朗玛峰。对吧，那世界第二高峰的名字是什么？恐怕很少人知道。

002先入为主，无处不在

我想到了动物学中的“印刻现象”。小鸭子，刚刚出生时，第一次看到他的母亲时，仅仅几秒钟，这幼小的动物就永远把母亲的形象印刻在脑中，不管你怎样把鸭群打乱，即使刚出壳一天的幼鸭，也会认出它的妈妈。

这也和人类坠入情网中类似，人往往对自己的初恋情有独钟，永生难忘。所以有时候事实很残酷，人们总是先入为主，第一意味着牢牢的印入心智，屈居第二和默默无闻没有什么区别。

所以如果你不能在这一个方面，争夺第一，那就在另外一个领域成为第一，学会用差异化优势来弯道超车。

003强者越强，马太效应

剽悍一只猫是个人成长的第一大号；

彭小六是简书一哥；

……

他们快速占领了赛道的头部，吸引了最好的资源，也印入人们的心智，粉丝和客户自然会越来越多。

成为鸡头，是变成凤头的捷径。

4、如何达到“头部”的三个锦囊

001从价值而非优势出发

比如我的喜好是画画和英语，但如果现在我从自己的兴趣爱好出发，把绘画和英语当做自己的潜能来开发，继而做为核心优势来培养的话，那恐怕我要屡受打击了。因为我并不是专业的选手，我在画画和英语上，刻意练习的积累和沉淀太少了，和这两个领域的专业人才相比，毫无竞争优势，分分钟就被碾压。

而相反，如果我找到一个目前市场潜力大的高价值领域，分析下可能性，发现自己是有可能快速入门的，那就先让自己进去，再持续深耕，恐怕这样成功的概率要大得多吧。

就像Facebook的CEO桑德伯格曾经说的，“如果你得到了坐上火箭的机会，别管是什么位置，上去就行！”

002思考差异化优势

价值越高的领域，竞争越激烈，要想脱颖而出，就越要凭借独特的优势。所以我们先不要着急动手，要有足够的时间观察对手，思考差异化优势再进入。

比如我，作为一名心理咨询师，如果大多数同行都把经典的精神分析、认知疗法做为咨询导向，那我能不能把后现代心理疗法作为自己的咨询导向呢？

003从身边的头部做起，从鸡头变成凤头

自己目前作为一名高校老师，那我自己身边可以抓到的头部，就是做本校最专业的心理学人才。把领导交代的“大学生心理危机干预标准化流程”作为目前工作的重心，不断地完善每一个步骤、流程，力争完美，既规范又细致，让别人一看就懂，一学就会。

打造个人品牌，让大家一想到心理学马上想到我。其实再小的系统头部，都有巨大的效应，推动你去下一个头部。

而对于大部分人来说，你的头部就在你身边，在你触手可及、能够参与的赛道。

付出必杰出！掌握这三个锦囊，你也可以到达一个又一个人生的头部。

5、一流高手靠专注

《跃迁》中提到：聪明人最大的诅咒——贪婪而不专注。瞬间让我醍醐灌顶，顿悟：样样稀松样样差，如果没有核心技能，空有十八般技艺才是悲剧。所以我开始理了理我目前的工作和学习：

①剽悍读书营，读书+复盘。

②知识ip训练营，链接牛人，定期会诊。

③100天读书会，每周一次读书分享。

④一分钟录影打卡群，每天视频打卡。

⑤给客户情感咨询，每周一次，需要布置作业和团队交流。

⑥计划参加“我是讲书人”大赛。

⑦心理危机干预的标准化体系建设+访谈案例记录。

是不是确实有些繁杂？没有一条主线贯穿，到底想干啥？

反思自己，在信息爆炸的背景下，严重知识焦虑，我生怕自己错过什么干货，屯课一大堆，社群也加了不少，可自己时间、精力、才华都有限，整天忙的团团转，也没取得什么成绩。所以深刻反省后，我决定要

做一个聪明的勤奋者，那我下阶段要如何调整自我，做到专注呢？

001找到核心目标

那我明确了下阶段的核心目标讲书比赛，那我接下来半年的时间必须把“讲书、演讲表达”，放在第一位。做为老师，这也必然提升我讲课的硬技能。

002每天80%时间专注核心目标

要用大块的时间集中火力，盯着“讲书”这件事情来做，一直把它做到极致。

①每天听3～5个讲书人大赛的视频。

②选书，本月写三篇逐字稿。

③每天一分钟视频录影打卡，素材积累。

④每天金句积累打卡。

⑤6月请五位以上老师帮我修改稿子，然后集中火力练习说书。

003用20%时间，抓住余下任务的关键点

①每周一本书，重在快速读书和分享。

②每周一次一小时咨询，重在觉察和共情。

③IP营重在链接，其次是会诊和分享。

学会抓重点抓关键，用关键词快速浏览信息、处理信息，高效完成次要目标。

一流高手靠专注。我学会用“战略性专注”来聚焦演讲表达，培养讲课的核心技能。

未来很美，一起向前！相信你也可以！

6、如何破局，解决无解问题？

什么是局？其实我们的生活常常就是一个个轮回，有正有负，因为“只缘身在此山中”，所以往往不自知，特别是陷入那些负循环中，不断内耗。比如：

001

我作为体制内人员在工作半年后，产生了职业倦怠感。那么越是厌烦，越不会投入工作热情，对工作只是敷衍了事。那工作成果越差，越找不到成就感，就越导致了职业倦怠。

职业倦怠——敷衍了事——没成就感——职业倦怠

002

还有不少人对自己的婚姻不满意。因为对方不符合自己理想配偶的形象，所以要改变对方，那对方就不愿意总被别人提要求，就抗拒，于是吵架。那双方的婚姻质量肯定就不好，让自己对婚姻更不满意。

不满意——改变对方——对方抗拒、吵架——不满意

如上所说，如果当前办法无效，就会陷入死循环内耗，只有打破轮回，跳出来重新审视，才能破局，找到解决办法。

第一个职业倦怠问题，这个时候越不能顺其自然，敷衍了事。要跳出来，从高处着眼，如果现在是自己给自己打工呢？那我能收获了什么？一边领着工资，一边还能获得成长，积蓄能量，这不是两全其美的事情吗？给自己打工和给老板打工，心态完全不一样。激发自己主人翁意识，以积极饱满的热情，把每一个工作都当成刻意锻炼自己的机会，慢慢就有成就感了，还会职业倦怠吗？

第二个婚姻问题，越想改变对方，越会让对方反感，越发对婚姻失望。如果能跳出来，先改变自己，让自己的成长来带动对方，会激发对方从心里想变得更好的驱动力，从而共同进步，让家庭未来更美好。同时双方的情绪都更积极，更能创造一个幸福度、满意度更高的婚姻。

只有升维思考，才能解决那些无解的问题。愿我们都学会升维破局的智慧，来破解一个个困惑自己的局，实现人生的跃迁！

7、不完美也是一种美

我曾经总是嫌弃自己，吐字不清晰，因为前几年，时不时有人问我“你说话的时候嘴里是不是含着东西啊？”顿时让我尴尬到满脸通红！

真是把我打击得自信全无。甚至没有开口的勇气了，总是担心自己，那几个发不好的音是不是一开口又说错了？发微信能写文字，就绝不发语音。因为没有勇气听自己自卑怯懦的声音。

当我看到《跃迁》里那个大牙缝的故事，丽莎用那个原本让自己倍感自卑的大牙缝滋水，发现它还能如此好玩，自信重回的她甚至用滋水抓住心爱人的目光，有了美好的家庭生活。真的把我触动到了！

我只是进入自己的牢笼里出不来。

其实，不完美也是一种美。如果接纳自己的不完美，学着和自己的缺陷共处呢？

在加入了剽悍读书营以后，遇到了同频的好朋友，我们一起参加说书课，一起每天一分钟录影练习表达。才短短的一个月，我已经有了很大的进步。

其实我们每个人都有自己最想隐藏的东西，可是你是否相信，在这背后也有快乐的可能呢？

不完美也是一种美！

8、如何实现能力跃迁？

跃迁就是一种跨越式的成长。

比如：你还记得自己是怎么学会骑自行车的吗？你一开始掌握不了平衡，必须得让老爸扶着才敢战战兢兢地努力蹬着脚蹬，眼睛紧张地盯着前方，车子一直在晃，还不得不扭动身体来保持平衡。刚开始练习总不得要领，老爸一松手，你就歪倒了，于是非常恼怒地想，“我怎么这么笨，老学不会呢？”

练习了N次之后，有一天，老爸又带你骑自行车。这次，你感觉好多了，终于有掌控平衡、掌控自行车的感觉了，骑出去好大一段。等你停住车，回头看时才发现，老爸早就松手了。恭喜你！正式学会了骑自行车。而且这种能力一旦学会，终生忘不了。

在不断地尝试、积累后，你突然具备了某种能力，这就是跃迁。

有4种方法可以大幅度提高学习效率，实现能力的跃迁。

1、必要难度：挑战有一定难度的事，我最近在挑战一分钟演讲，如何用一分钟把一个观点层层递进，说得清楚详尽，还要脱稿录影，这对于我来说绝对是个挑战；

2、单一目标：不要同时实现若干个目标，只完成一个即可。对于我，目前精读主题营是当前最重要目标，把它置顶，每天优先完成，等结束后再把练演讲做为下阶段的单一目标；

3、立即实践：将学到的方法立刻投入实践。在精读营，我们学到“养眼、走心、实用”的才叫好文章。那马上用起来，让自己的文章排版舒服，能打动人，对别人有价值；

4、作品声音：尽可能产生一件让自己最满意的作品，无论演讲还是写作，演讲可以登上TED舞台，写作可以争取每日最佳，甚至像猫叔一样不小心写出爆文来。作品是自己最好的名片！

做一个聪明的勤奋者，掌握以上四个方法，会更快更好地实现能力跃迁，让人生上一个新高度，看见更美的风景！

9、简单善良可激怒

表妹和她又高又帅的老公，正在办理离婚手续，什么？大家都很惊讶，结婚的时候不是看小俩口挺甜蜜恩爱的吗？再一问原因，是表妹在外地工作，不愿意回家里做老妈子伺候他。于是老公就各种嫌弃她，没能力、工资低、不带孩子不能给他们家做贡献等等。

亲戚们都指责这个男人，可再往深层了解，原来，这个男的一直在家都是任何家务活不干，还把表妹的银行卡抢走，吵架时恶语相向，还屡次撵表妹滚。大家不禁愕然——原来，他并不是最近才变坏，而是早就有劣习。那这样的男人为什么不早点儿修理他，还要忍到现在？

其实婚姻关系中，往往一方弱势，就必然有一方强势。一方控制欲很强，就更滋生了一方依赖顺从的心理。支配和顺从往往会成为一种病态的双重奏。作为一个极端的支配者，这个男人把“我对你好”、“你必须听我的”和“否则我会惩罚你”这三点都发挥到了极致。

可是表妹性格懦弱，结婚几年来一直害怕吵架，总是忍让他，从而进一步滋长了老公的坏脾气。就如家暴，如果对方第一次动手，你忍气吞声，想用隐忍换和平，那对方一看你没反应，下次就继续欺负你，变本加厉！

人性就是如此。

当你呈现出一个卑微的弱者姿态时，就更加促进别人用强者的姿态来俯视你，就更不屑于和你交往了。

所以，自己“无能的善良”、“无原则的迁就”是不被善待的症结。

《跃迁》中说“要善良，但是要可激怒”。是啊，如果一个人对你差，你还没什么反应继续对他好，那他为什么要改呢？因为你竟然没有区别对待，那别人为什么要对你好？

在人际中，用简单、善良可激怒，来积极创造自己的社交场，不卑不亢地赢得亲密和尊重！

10、用迟钝赢得美好未来

《跃迁》里说“迟钝，也是一种竞争力”，我马上联想到渡边淳一发明的“钝感力”，即以一种“迟钝的力量”，从容地面对生活，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。

大家可以再重温一下《阿甘正传》这部电影，你看周围人无论怎么说阿甘，其实他都是一直心里有一根主线的，那就是一颗单纯的心，一颗不畏任何困难而去不断奔跑的心。

这个社会上并不缺少聪明机灵的人，但是却缺少这种憨厚耿直，单纯努力的人。这样的人往往从长远来看，更容易专注于一件事，也更能得到大家的信赖。

还有不少这样迟钝又战略勤奋的牛人，他们可以把事情做到极致，一根筋、死磕。比如：

猫叔练演讲，他可以持续录1000多个视频。

罗振宇发布一分钟语音已经累积快2000天了。

在各自世界里取得成功的人士，其内心深处一定隐藏着一种绝妙的钝感力。

而在当前信息泛滥的社会，焦虑无所不在，我们生怕错过了什么可以改变人生的干货或机会。但正因为机会与可能性太多了，我们真正能抓住的，能有多少呢？毕竟我们的时间、精力很有限，也许抓住的只不过是焦虑，哪是什么机会呀！

焦虑下的低品质勤奋，既使练就十八般技艺，但是没有核心技能，也是悲剧呀！

往往迟钝可以让你忽略不必要的纷扰和诱惑，埋头前行，专心赶路。

其实，这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。对自己所热爱的就不要气馁，这股迟钝的顽强意志，死磕到底的精神，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。

愿你我都学会以迟钝赢得美好未来，笑傲江湖！