这个月读完了《当下的力量》，解决了我以往很多的困惑。
回想起来，好多年的时间里，我都没有活在当下。
我的好多遗憾，好多懊悔，从高中结束开始一直延续到现在这么多年。
对于高考的不如意，耿耿于怀了很多年，常常惋惜曾经的时光，对自己过去的不接纳。
大学时，又觉得自己错失了好的学校，每走一步，似乎内心都有对过去的不接纳。
一步一步的过错，到头来成了一步步的错过。
《当下的力量》这本书给了我许多顿悟，我们大多数人，总是忘不掉过去，更担心未来，成为自己“强迫性思维的受害者”。
但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，过去和未来只是无意义的时间概念。
我们可以从这本书里发现平和与宁静的入口，找到内心真正的力量。
它告诉我们如何把生活中的痛苦减到最少，如何活得更好，更开心。
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本文标题：《当下的力量》读书笔记
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