有人曾建议我跑步、游泳或者阅读来抵抗抑郁症,事实上,除了游泳以外,我在确诊抑郁症之前就早已数次尝试。大概是运动方式不对,造成了膝关节疼痛,影响正常行走而告终。之后第二次下决心去坚持跑步,每天4到8公里,大约持续了1个多月,一度自认为比以往精神状态稍有改善,但无奈的是,依旧无法改善入睡困难,并且睡眠质量极低的问题,因此跑步带来的体能消耗,无法像正常人一样通过睡眠得到恢复。即便是这样,我仍坚持了一段时间,直到体能状况差到连慢走200米都气喘吁吁,睡醒后全身麻木僵硬。那时,我是真的无法再坚持了。
抑郁症在我印象中只是心理疾病,和认知有关。所以在我出现躯体病症的一年半时间里,甚至可能这个时间还要更长,我都没有意识到这是抑郁症。那一年半,我几乎成了医院的常客,总是去做各种检查,却各项指标正常,可的的确确我的身体经常出现跳动性疼痛,睡觉时疼得翻身都困难,就像被子弹击中了似的。除此之外,还出现过剧烈头疼,频繁发烧以及全身范围过敏。去医院检查的结果都是同样的结论:可能是情绪紧张导致的神经性头疼或者过敏。
那阵子医院无计可施,我除了忍受身体的各种毛病以外,就是胡思乱想,是不是得了什么大病了?能够带来短暂疼痛缓解的唯一药物就是芬必得,我快吃上瘾了,连微博签名都改成了“芬必得爱好者”。
直到有天,我对失眠和一切令我难受的症状忍无可忍的时候,决定再去一次医院。那次很偶然,问前台的导医,我失眠很严重,而且醒来头痛,身上也疼,是不是应该挂神经内科?导医说,你挂精神心理科吧。 我就是这么稀里糊涂地走向了精神科,甚至到那时都不明白身体的症状为什么要去精神科?
之后的结果就不多说了,抑郁症,医生“兴奋”地说:“必须要吃药治疗,其他都只能是辅助,你这个程度再不吃药,后果很严重,你看前段时间那个明星自杀的事……”。出门我把处方扔了,觉得是误诊,我压根在心理上没有任何什么悲伤或者绝望的情绪。
一年后,有天觉得沮丧至极了,我不知道拖着这么一个沉重的身体活着到底何时才是尽头。无法正常保持专注力去工作,去阅读,脾气越来越差,也因此越来越觉得自己糟糕透了,简直就是个废物……我开始想,如果死了呢,会不会就不用再这样下去?我的存在怎么就那么多余。
第二天清早,我再次去了另一家医院,这次似乎已经做好了接受抑郁症的心理准备。初次诊断之后,结果相同,医生说的话也几乎类似。从那之后,我开始了药物治疗。
我不是专家,谈不上做科普,仅以这篇个人经历试图说明,抑郁症不只是心理疾病,严重时会伴随躯体上的疾病。所以,当我再看到有人仍在争辩着抑郁症到底是不是一种病,还是有人太作了无病呻吟?觉得简直愚昧无聊。如果某些症状已经严重影响到了你的生活和精神,它为什么就不能是种需要去正视去治疗的疾病呢?正如感冒这种常见的自限性的小毛病,如果在某些情况下严重了也会要命,一切要根据程度来采取对应的治疗方式,抑郁症也一样。
原文出自黎明蓝:https://liminglan.com/topic/120
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