自我觉察

今天对我自己的全身做了一次深度的自我觉察。我会发现自己目前身体这块有了一个比较大的反应。

我明显感觉到自己的身体状态，其实在阳康之后还是会有一些地方没有恢复。

的确自己已经有好久没有运动了，也是让自己很多时候身体处于一个比较严重的亚健康状态。

后面会主播去选择调整自己的身体，努力把自己的身体去调节到更舒服的状态。我感觉自己得要去做一个按摩了。

健康永远得在路上。只此一生,为健康而努力。