习惯：美好的一天如何起床开始

作者: 枚子4311 | 来源:发表于2020-08-12 22:51 被阅读0次

早起是治家之本-----曾国藩

要过晚十早五的生活 ----富兰克林

晚十早五

一日之计在于晨，一年之计在于春，

一晨之计在于起，如何起来，才可能实现，在晨间去计划如何度过这一天呢，无数的名人、成功人士，都有一个共同的习惯“早起”。

坚持写晨间日记，对自已的每天的生活做一个好的规划，捍卫自已最重要的三只青蛙，叫醒我们的不是闹钟，而是我们养成的好的生物钟。

犹如我身体的同事一样，每天匆匆忙忙的来到公司，眼看就要迟到了，早餐还没有来得吃，一看时到9:00左右，啥时事也还没有开始，一天的计划也没有，就这样匆匆的过了一的上午，事情又拖延到下午，到了需要交的时间，事情还有很多没有完成，因此早起的好处就体现出来了，

叫醒我们的不是闹钟，

我们可以用以下几种方法：

1.日出：你可以用自动窗帘，早上有光涨到就会自支叫醒我们，

2.香氛&音乐用音乐来叫醒我们，用香味来叫醒我们

3.在开个淋浴也是非常不错的选择，

早起呼吸大自然的清心空气也是个非常美好的享受，这是你想要的生活吗。

一起来，更精彩！

早起风景

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