2〈习惯〉美好的一天从如何起床开始

作者: 闪亮锦洋 | 来源:发表于2020-06-14 22:16 被阅读0次

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有一句话说：一日之计在于晨。

各位朋友，你几点起来呢？你能不能起来呢？

所以我今天加上一句话：一日之计在于晨，一晨之计在于起，如果你可以起来，那你才可以实现：在晨间去计划这一天。无数的名人，无数的成功人士，他们都有一个习惯，那就是早起。

你每天是几点起床呢，叫醒我们的是闹钟是老板，还是生物钟呢。

当你没有养成早起的习惯，叫醒你的肯定是闹钟，有些人为了起床上班，定闹钟起床是挺痛苦的一件事情。闹钟刺耳的铃声会惊吓到我们。其实养成习惯就不用闹钟生物钟它会自然的叫醒你。

泡在易效能两年多的时间现在已经养成了早起的习惯每天六点左右生物钟自然醒来。伸伸懒腰，冥想一会，感觉特别舒服

一起来听听叶老师是怎么唤醒自己的。

转述叶老师100讲来自喜马拉雅

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