文 / 火龙珠
（2024：270 / 366 ）
说到沟通，真是一门技术活。
我也是吃了很多亏，才总结出来这套“秘籍”。
跟孩子沟通的时候，你尽可能要少说，让孩子多表达一些。
如果你要讲话，最好是言简意赅，说到点子上就好了。
千万不要左右而言它。
本来在说“做作业的事情”，一下子就扯到“好吃懒做”上面去了。
一定会引起“世界大战”。
这几个“秘籍宝典”一定要记好了，剧本已上线，修炼就靠你自己了。
1.陈述事实。
句式：我看见......（只说一个行为，只讲事实）
宝贝啊，我看见你玩了30分钟的手机了，现在要休息了哈！
2.谈感受。
句式：我感觉......(疏导情绪，观察孩子状态）
宝贝啊，你玩了一会儿以后呢，我感觉你的心情放松了（共情），你一定做好了“做作业的准备”（提醒）。
3.提需求。
句式：我希望......(想让孩子做什么）。
用很温和的语气，跟孩子沟通，提一个需求就行，千万不要总是提！
用这个方式，表达想法，提合理的需求。
以上是非常好用的话术，一定要表达自然，不要像背书啊！
也不要完全迷信于话术，一定要根据孩子的性格和当下的情况去说。
孩子的性格如何去分析？
且看下一篇分解。
未完待续：
《沉迷于手机的孩子（4）不同的性格不同的表达方式》
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