觉察日记：2018.3.2
1.行为：今天开课定向
2.感受：感动
3.思维：老师及助教们放弃了与家人团聚的时间来到这里提前做准备真的很感动
4.对方的感受：开心 幸福
5.期待
我对自己的期待：可以支持更多的人
我对别人的期待：可以支持更多的人
别人对我的期待：平和 陪伴
6.我的反应和应对：老师助教们定向我给大家沏茶 聆听，有的时候会偶尔与大家聊一下
7.我的模式：打岔
8.我的深层需要：爱 价值感
9.我做些什么可以满足我的深层需要：做去做些公益讲座 都分享
10.生命力：我是一个有价值的人
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qcuoeqtx.html
网友评论