觉察日记

觉察日记：2018.3.2

1.行为：今天开课定向

2.感受：感动

3.思维：老师及助教们放弃了与家人团聚的时间来到这里提前做准备真的很感动

4.对方的感受：开心 幸福

5.期待

我对自己的期待：可以支持更多的人

我对别人的期待：可以支持更多的人

别人对我的期待：平和 陪伴

6.我的反应和应对：老师助教们定向我给大家沏茶 聆听，有的时候会偶尔与大家聊一下

7.我的模式：打岔

8.我的深层需要：爱 价值感

9.我做些什么可以满足我的深层需要：做去做些公益讲座 都分享

10.生命力：我是一个有价值的人