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香肠炒西蓝花@1复盘

香肠炒西蓝花@1复盘

作者: 涛涛教练 | 来源:发表于2019-03-18 10:23 被阅读0次

    时间:

     2019-03-17(第 1次)

    地点:家

    耗时:40分钟

    1.食材清单:

    西蓝花、香肠、葱、蒜


    2.操作步骤

    001.热锅、热油,进行葱爆(葱花和蒜粒);

    002.下西蓝花翻炒,然后下香肠(煮20分钟后切片)翻炒;

    003.加一点水,微闷一会儿;

    004.加适量盐,起锅;

    3.品尝人评分(满分10分)

    自己评分:8分;

    4.有待提升的部分

    暂无;

    5.图片展示

    第2次

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