2023的小计划之一:运动。
今天开始啦！
一、靠墙站立五分钟。
这个真的不是不想做，是做不下去，踮起的脚尖，疼的无法站立，应该是体重的原因，太重，导致脚无法承受之重量，哈哈。
二、呼啦圈2023个。
这个数字，最后几个是我拨出来的，哈哈，有点意思不？
三、开合跳，每组30个，今晚就5组。
前两个没啥感觉，最后开合跳跳完，才开始来汗。
今晚只当是预热了，所有的项目都是慢慢往上加，一下子弄的太疲惫会影响坚持吧。
还收藏了很多上班可以小小运动的动作，简单有益，慢慢来。
还跟一个朋友组队了，哈哈，希望可以坚持下去！
话说，简书最近这广告，神烦，一天天跳跳跳，还点不掉，一点一个画面，我去，这片净土还是原来的样子吗？
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本文标题：运动打卡1
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