自卑与超越读后感

在我的有道笔记里面，自卑与超越的读后感已经写好了一半，最近重新翻找出来的时候，我已经差不多忘记了这本书的大体内容，确实正如网上大部分人所说，你读完一本书之后，如果能记住这本书的百分之十，已经很不错。当然，工具书除外。

早上趁着早餐时间，重新把这本书翻起来，把大体内容快速浏览一遍，把以前画线的内容重读一遍。越读越惭愧，惭愧自己以为把书看一遍就能记住了，套用本书的内容“因为自卑感总会引起压力，朝优越的方向产生补偿性行为，但行为已经不再指向问题的解决，所以获得优越感的行为就奔向了没有生命意义的侧面，真正的问题被无视或排除。”

可能来源于我本身的自卑感，所以把书读了一遍之后，就觉得我已经掌握这本书的内容，每当与其他人聊起来的时候，莫名的优越感就会产生，我不必其他人差，而渐渐的忘记了这本书的内容，它所引导的真正方向，朝着没有意义的方向去发展。仍然没有解决我自己本身自卑的心理。所以我觉得读书笔记的重要性除了记录知识点或知识结构化之外，还是我对知识的理解，思考后得出的对自己有利的过程。

进入正题，我个人对这本书的理解：

阿德勒本身是个体心理学的创始人，同样这本书也是研究个体心理学的书，我觉得非常适合我这种比较自私的人去读，让我可以自我反省。本书开篇就抛出了人生终极问题“生命的意义是什么？”，从而引导出“三大纽带”以及对于“意义的阐述”：意义这个词，如果只对一个人有意义，实际上就没有意义，只有能共享的意义才能叫意义。

整本书单独描述“自卑和超越”的章节相对较少，而是分开在不同的场景下，比如原生家庭，学校，青春期，职业，婚姻爱情等，对个人的影响。比如原生家庭中，孩子在所有孩子中的位置不同，而产生优越感或自卑感（拿到弟弟剧本的，可能哥哥很厉害而显得自己无能而自卑。拿到第二个孩子的剧本，觉得老大有更多的自由，老三享受更多父母的宠爱而产生的自卑等......）。而被影响到的结果，也确实会产生自卑的心理，这个“超越”的意思应该是超越自卑，战胜自卑。而战胜自卑的方法，也同样告诉了我们——“合作”！

感觉整本书下来，就是围绕合作这两个字来描述的，包括了阿德勒所讲述的他治疗患者的过程也是需要合作。而这个合作，又必须是正面的，积极的，有交流的，有效的。无论是家庭成员，学校同学，公司同事，还是婚姻夫妻双方。都必须合作。可以现实生活中这方面的合作太少，太少了！（突然想到了龙场悟道的王守仁，他所宣扬 的“知行合一”，以及“致良知”放在阿德勒的合作方式里面，可能效果更好。）

后面深扒阿德勒，发现他是弗洛伊德的学生，同时还是弗洛伊德的头号黑粉，真是冤家，后面本来想看“梦的解析” ，坚持了两天，看不进去，我也决定要称为弗洛伊德的黑粉算了。