看电影或追剧的时候，你会因为剧情太虐而揪心，也会因为主人公大仇得报而欣喜，甚至会因为开放式的结局耿耿于怀几天，有没有想过这是为什么？
翻看新闻的时候，看到山区学子寒窗苦读，拿到通知书那一刻会由衷为其高兴；看到普吉岛47人遇难的时候我们会痛惜，尤其是遇难者痛哭的样子会让我们想到自己的亲人，这是为什么？
在打游戏的时候，为什么会跟着游戏角色前后左右地摆动自己的身体？被打的时候好像自己真的被打了一样？
看到上司板着脸进入办公室的时候，为什么笑脸也会收起来？一整天都小心翼翼？
为什么书法老师总要我临帖很多遍，为什么钢琴老师要让我一直弹名曲，为什么写作者要博览群书？
这些都是我们在生活中经常遇到的情况，我们不觉得这有什么？你有没有想过这是为什么？
《我看见的你就是我自己》封面
《我看见的你就是我自己》一书从脑科学的角度为我们一一给出了解答，我们大脑皮层有一种特殊的神经元叫做镜像神经元，是“共情”机制的基础，镜像神经元让我们通过想象自己亲自体会的方式来“阅读”他人的行为，也就是将自己置换成他人来解读他人的行为。真正理解他人情感时运用的是我们的同理心，也就是共情，而这些情感也都是发自内心的。共情不仅让我们与他人建立起“情感”联系，也是人类文化得以传承和进步的基础。
《我看见的你就是我自己》是意大利作者安东尼奥·尼奥利与国际知名神经科学家也就是“镜像神经元”的发现者贾科莫·里佐拉蒂的谈话录，从二人的对话中，我们看到了里佐拉蒂的科学研究之路以及“镜像神经元”的前世今生，如何理解自己与他人的行为，我们为何会信任和模仿他人，以及自闭症与自恋等社交障碍的原因和治疗。
在阅读过程中，数次钦叹安东尼奥与里佐拉蒂的博学、涉猎广泛以及里佐拉蒂作为科学家的谨慎谦逊。涉及到了神经学、心理学、哲学、社会学、语言学等，让我们了解人与人、人与社会的方方面面。
镜像神经元的“前世今生”
贾科莫·里佐拉蒂在青少年时期就已经决定要研究神经系统了，读医学专业第五年，作为内部学员进入神经学门诊部，开始了神经科学研究之路。
笛卡尔提出的精神与身体分开研究的“二元论”，为生理学的诞生奠定了基础，让人们开始关注身体和控制身体的生命机制，不再陷入“神秘主义”的解释之中。
巴浦洛夫的经典条件反射研究，当摇铃与食物联系在一起时，狗即使看不到食物只听见铃声也会分泌出唾液。他的实验和结论指出了心理过程是可以研究的。
斯金纳在“刺激—反应”的行为主义研究中指出个体的反应和表现都是其行为的后果决定的，人的精神就像白板一样，通过经验来学习知识。
乔姆斯基认为语言习得不是有外界刺激得来的，而是以某种形式提前写入生物系统的，也就是人类拥有预置的语言功能。
休伯尔和威泽尔向人们展示了从视网膜到视觉皮层的过程中，神经元从小小的感光细胞转变成能够通过分解物体来进行视觉描绘的元素。他们还发现在颞叶的高层视觉区域汇中，存在一些可以对复杂刺激做出反应的神经元，这些神经元可以解读事物，比如人的面孔。
在发现了规范性神经元之后，里佐拉蒂的实验团队发现了镜像神经元。
有一些神经元既会在猴子完成动作时激活，也会在观察员完成相同动作时激活。我们称这些神经元为“镜像神经元”。猴子在观察员完成相同动作时，就像是自己在完成一样，神经元就被激活了。
随后科学家们利用不同的方法都证实了镜像神经元的存在，并指出了，我们并不是通过认知的方法理解他人情感的，而是像亲自体会到一样直接去感受。
共情与模仿
正是因为镜像神经元正常激活，我们才可以建立共情和人际关系，并通过模仿来进行学习。
亚当·斯密在《道德情操论》中描述了一位在钢丝上摇摆不稳、小心翼翼前进的杂技演员，下方的观众随着他摇摆，好像要模仿他的动作似的。这种运动性质的参与行为就是一种共情行为。
这就是为什么打游戏的时候会随着角色摆动身体的原因了。
我们的情感也属于运动的一种，正是因为有了运动系统的参与，我们才能理解他人的行为，就好像我们自己也进行了该行为一样。
当我们看到一张愤怒的脸的时候，我们并不是通过认知来知道这是愤怒，而是镜像神经元的作让我们也体会到愤怒一样，并因此而调整自己的行为，不如小心翼翼等。
人类之所以成为人类，正是因为我们频繁模仿自己的同类。如果某一特定物种下的个体不会模仿另一同类个体的行为，文化就不能得到传承。模仿是文化诞生必不可少的一部分，没有了模仿，创造力也就没了意义。
在智人时代，一个聪明者把一块石头磨成了石刀，这是一种进步，周围的人看到了便开始纷纷模仿，于是各种各样的石刀便出现了，甚至有超越的。这便是模仿对人类进步的意义，如果没有镜像神经元的参与，人们便不能理解别人的行为，更不能进行模仿。
在我们进行学习的时候，一开始，我们总是要找老师学习的，而学习的开始也是从模仿开始的，比如写字、说话、绘画、读书、写作均是如此。在模仿熟练之后，再进行自己的原创，这是一种进步。
自闭症与自恋
而如果镜像神经元的减少或激活能力减弱都会在成不同程度的病症和精神缺陷，比如自闭症和自恋。
从根本上来讲，如果存在一个你不能理解的世界，如果你不能理解他人的意图，你就会发展出不关心他人的态度，将自己关在某些确切的事物中能让你觉得更有保障，从而摆脱困难、尴尬甚至可怕的情况。
自闭症儿童他们理解不了他人的行为以及自我的内部意图，只能对内部之外的思考进行理解。总要解读别人的行为的人生是十分艰难的，所以他们的每一次思考都是一道谜题。这样一来我们就能猜到原因了在这些困难面前，受自闭症影响的儿童选择抽身室外，与周围世界或环境分离。
儿童拥有一个关键期，个体在关键期之内，有必要和其他个体相互接触。交流刺激和情感刺激的必要性，一般集中在生命的第一年，然后关键期的窗子一点一点关闭。如果在那一时间段中，大人能够给予孩子正确的交流刺激，因遗传因素导致的发育不全的神经基础，也同样可以改变形态、发育成熟一个自闭症儿童可以连续数小时安装、拆卸手表的机械部件，而根本意识不到为何要这样做，也就是强迫性重复。
不过好在儿童拥有一个关键期，个体在关键期之内，有必要和其他个体相互接触。交流刺激和情感刺激的必要性，一般集中在生命的第一年，然后关键期的窗子一点一点关闭。如果在那一时间段中，大人能够给予孩子正确的交流刺激，因遗传因素导致的发育不全的神经基础，也同样可以改变形态、发育成熟。
自恋也是因为共情缺陷导致的，当一个人对外界的关注减少，而关注自己过多，对自己的评价过高时，就产生了“夸大的自己”，认为自己更加重要、更加独一无二，其他人都不能以正确的方式看待自己。
基于镜像神经元的研究也并没停止，科学家们又展开了多条研究路线。通过研究可能会找到治疗自闭症等精神疾病的药物。
镜像神经元的存在，是人类文明得以发展和传承的基础；共情能让我们解读别人的行为、情感，与他人建立人际关系；模仿是我们学习的基础和方式。
《我看见的你就是我自己》一书讲述了神经元的发现及应用过程，我们也看到了贾科莫·里佐拉蒂这一代科学家的研究之路，他们从事着相信能带来事业满足感的同时对社会有所贡献的职业，并为此付出生命和时间精力。
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