昨天是三伏第一天，看到多篇文章宣传头伏一定要贴三伏贴，可以调理身体顽疾，比如祛湿、排毒等等。
我想说，调理身体不能跟风，三伏贴并不是每个人都适用。我的亲身经历可以证明，我的话不是虚言。
五年前，我在一家保健品公司工作，公司发福利，每个员工都在头伏那天被贴上了三伏贴。
我按照要求贴在手腕处，左右手腕各贴了一个类似膏药贴一样的东西。贴上后不足十分钟，感觉腕部皮痒难受。掀开伏贴，发现密密麻麻小米粒大小的水泡晶莹剔透。
我被这些“小可爱”吓到了，赶紧去看医生。医生说我身体湿气太重，这是过敏症状，给我开了息斯敏，嘱咐我不要挠破小水泡，实在痒，用手轻拍不要挠。
从此以后，再也不敢贴膏药。
只有了解自己身体的实际情况，有针对性调理，才能有效果。
昨天做了头部按摩，面部拨筋。当晚就有感觉，出了好多眼屎。今早起床也出了好些眼屎。这个现象说明眼部周围经络疏通了，排眼屎也是在排毒。
2021年三伏天时间表：
初伏：2021年7月11日-7月20日10天
中伏：2021年7月21日-8月09日20天
末伏：2021年8月10日-8月19日10天
今年的初伏和末伏都是10天，但今年的中伏比较特殊，因为从7月21日进中伏，到8月9日进末伏，这期间有20天，意味着在中伏之后还会再闰一个中伏。
这是网上找来的三伏天时间表，根据自己身体情况，有针对性调理才能达到事半功倍的效果，切忌盲目跟风。
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