孩子时间管理本质是精力管理

带快12岁的姐姐去参加了两天的时间管理课程，还特意跑去了中山。不可谓不计代价，因为感觉到了非如此不可的地步。
孩子的问题，都是大人的问题。大吼大叫往往最后会升级为打打骂骂，亲子关系坠入冰点。或者选择直接不管，避免冲突。马上要小升初，还挤出时间去参加这个课程，目的就是想要为孩子做一个目标管理和时间管理建立底层的理解。
最大的收获如下:
时间管理的本质是精力管理和目标管理。
精力管理，孩子最重要的就是充足的睡眠和恰当的运动。坚持早睡，足够的睡眠，才能让孩子成长中的大脑得到充分的休息，才能为第二天的学习和生活添加动力。时间课的口号是：一日之际在于昨天晚上。
目标管理，就是要跟孩子一起制定目标，并且让目标可视化，可衡量，可追溯，通过各种工具，提醒孩子持续付出努力，最终达成自己目标。
因此，做父母的，就是要创造条件，创造环境，围绕以上两条去付出努力，形成合力，才能帮助孩子成为时间管理高手。
1.通过时间饼图，帮助孩子合理规划时间，最重要的是早起流程图、放学流程图和睡前流程图。画出来，并且执行下去，直到养成习惯。
2.通过任务看板，帮助孩子养成吃青蛙（重要的事情），达成要事优先的习惯。
3.通过梦想地图，让孩子画出自己想要实现的年度梦想，以便时刻提醒自己不能忘记梦想。
4.通过255工作法，用番茄钟养成25分钟高效工作，再休息5分钟的习惯，通过这个方法，完成作业，提高效率。口号是：高效学习痛快玩。
5.布置孩子学习的环境，让整个书桌干净整洁，功能清晰。
6.家庭收纳也需要注意，也同样是时间管理重要组成部分。

这次课程感觉收获特别大。以至于听到楼下有妈妈晚上11点多在打孩子，忍不住对着声音大喊：别打孩子了，让他去睡觉吧，等醒过来，就什么事情都没有了。还想着，是不是跑下去敲门，再跟这个妈妈，好好说一下时间管理的要点。

因为从中山回家，今晚顺利两娃9：30上床。