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后半生怎么过:吃生态,修心态,玩状态

后半生怎么过:吃生态,修心态,玩状态

作者: 越过浅丘 | 来源:发表于2023-07-02 18:48 被阅读0次

    跑友老王说,每次回老家最怕长辈请吃饭。

    “为啥呀?”我问。

    “装饭菜的碗不知道是哪辈子的,你都不敢端起来。”他告诉我,为了躲避,每次看望长辈都让儿子拿捏好打电话的时间,以便及时离开。

    “吃的东西应该不错的?”我试着问。

    “那当然,都很生态,既无化肥,更无农药。”

    “老人家能请你留下来吃饭,身体应该不错哈?”我继续问。

    “85岁了,还能抽烟喝酒,地里的活儿都是自己干。”他不假思索地答道。

    “呵呵,你我85岁时说不定已经不在这个世上了。”我知道老王父母都已过世,忍不住刺激他一下,“你居然怕老家那些长辈请你吃饭!他们的老年生活才是我们的榜样啊。”

    老年怎么过?我们的后半生怎么过?看上去无非吃喝玩乐、修身养性。

    那么,人与人后半生的差距到底在哪里?其实,差距也在吃喝玩乐、修身养性上。

    兴之所至,一边跑步,我一边给老王普及后半生理应知晓的“三态”:

    一、人体的绝大多数毛病都是吃出来的,有果必有因,控制饮食是后半生的一件大事。吃的清爽身体的负担才会最小,不该吃的一定不吃。最简单的做法就是“非生态产品不吃”,比如,多吃蔬菜水果少吃肉,多吃当季菜品少吃人工干预的东西。农村也许缺乏高科技,但农村最不缺生态产品,老王老家的长辈长寿也是情理之中的事儿。

    二、人体的相当一辈分毛病是压抑出来的、是情绪导致的,后半生修身养性首先是修炼出平和心态、知足常乐。心态不好,一个月两万的退休工资也不见得快乐,因为身边还有三万的,因为儿女还得花自己的钱;心态好了,一个月三千也能过得不亦乐乎,还能月月有剩余。好的心态一定能让人减少烦恼,进而延年益寿。我给老王说,85岁的人还能乐呵呵地做饭给你吃,不要以为人家在巴结你,要学习人家那自降身段的好心态。

    三、保持良好的状态是后半生的必修课。凡事不强求,状态好,多做一点,请请客,聊一聊;状态不好,那就休养生息,不勉强自己。好状态是玩出来的,就像小孩子,该吃吃该喝喝,困了就睡,任其自然的背后有着科学规律。成年人的状态常常比不上小孩子,就是因为想得太多、过于强求。返璞归真地玩好,后半生的状态不好也得好。

    我爷爷七十多岁开始学做棉被生意,未尝不是一种玩儿的状态!

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