美文网首页
读《如何高效记忆》

读《如何高效记忆》

作者: 华瑾初上 | 来源:发表于2025-01-09 07:32 被阅读0次

2025.1.8  晴 

我从来没有注意过记忆的检索是如此重要?或者说对于存放物品来说,检索是如此重要。因为记忆也是一种存储。

记忆有三个阶段,我们可以称他为3R。分别是:rerecording(读取)、retaining(存储)和retrieval(检索)。三阶段的另一种表达方式是“遗忘3F”(遗忘三部曲)(或者更准确地说,是不忘3F)。与读取、存储和检索相对应的分别是fixating(固定)、filing(归档)以及finding(找回)。

后一种我更愿意称为一种方法,保存记忆的一种方法。三部曲中固定和归档,对于我们来说都不是一件困难的事情。而找回对于我们来说是极其重要的。因为我们存放物品也好,记忆也好,都是为了将来能够再次为我们所用。如果这件东西你保存了,也归档了,但是将来却怎么也找不到了,那就失去了保存的意义。

所以这个东西怎么找回就成了一个很重要的问题?物品也好,知识也好,都是一样的。

也就是我们3R中的"检索",我如何把这个东西又快又好的提取出来,那便成了整个记忆环节或者存储环节十分关键的一环。

就像书中举例,当我们把一张带有信息的纸存放在文件柜中的某个抽屉里,当我们想要取回这张纸时。我们却无法找到这个文件,他可能是我们没有读取信息。也有可能是没有把它放在柜子里,但更多的时候是我们把信息或者文件已经放到柜子里,却找不到他。

以前我是从来没有关注过这个环节的,甚至只知道读取、存储,把东西装到脑子里,至于能不能提取出来或者能提取出来多少却从来没有在意过。

所以说看到这个章节,对我刺激还是非常大的。那如何检索出来呢。无非就是分类处理,或者按固定的规律进行分类检索,又或者其他的规律。后续有机会可以学习一下,但是大概的思路和方向至少是有了,我们放东西要按照一定的规律来存放,包括记忆。

同时,区分内容到底是“可获得的”还是“有用的”是很有帮助的。就像书中男孩问父亲:“爸爸,当你知道某件东西在哪儿的时候,它算是丢了吗?”他的爸爸回答道:“不算,儿子。”男孩回答道:“很好,你的车钥匙在井底。”在这里,钥匙是有用的,但它不能被立刻得到。

同样的,在文件柜中放错的材料是可使用的,因为它被存储,但它不能访问,因为它不能被检索。

然而,如果材料不是在文件柜里,那么它既不可访问,也不可用。同样地,在你的记忆中被读取和存储的内容可能无法访问,即使它是有用的,你知道它在某个地方,但你无法找到它。

所以有些东西即使你知道它在哪儿,也是丢失了。

让我们来实践一下,试着把存储到大脑中的东西按照不同的类别、体系进行存储吧。

相关文章

  • 第六本书:《如何高效记忆》世界级大师教你如何高效记忆!

    世界级大师教你如何高效记忆! 我今天要给大家分享的书叫《如何高效记忆》。三个方面入手。 一、记忆过程。 包含了三个...

  • 如何培养学生课堂上的5G学习素养一一高效阅读、高效思考、高效倾听

    [红顺视点]:如何培养学生课堂上的5G学习素养一一高效阅读、高效思考、高效倾听、高效表达、高效记忆 高效阅读、高效...

  • 如何高效记忆

    1·记忆三大关键.要努力把记忆过程趣味化,加入一些生动和有趣的的元素,不要只是用眼睛看、用嘴默念那样的枯...

  • 《如何高效记忆》

    小时候,看过一本书上说,记忆力的培养要越早越好,可以练习自己对于看到的事物的瞬时记忆,就是在很短时间内将看到的有限...

  • 如何高效记忆

    你看过《最强大脑》这个节目吗?你能想象其中的世界记忆大师,也不过是经过了三年的自我训练,就可以参加世界脑力锦标赛了...

  • 如何高效记忆

    文中所有的健忘症案例我都经历过,真的有必要也必须改掉自己的记忆力差的问题了。 记忆过程 人的大脑就像一台电脑,需要...

  • 如何高效记忆

    为什么您的记忆力那么好?有没有什么方法,可以提高记忆力? 今天,我想好好聊聊这个问题。 当然,学习和记忆,是一个巨...

  • 如何高效记忆?

    高效记忆的两个根本方法:主动思考和加工,组块化记忆。 1.主动思考和加工是记忆的底层逻辑,可以应用在一切记忆场景中...

  • 如何高效记忆

    有一个电视广告,画面中有个太太高高兴兴地上街购物,买 了一堆东西回家后,却哭丧着脸对老公说:“我把皮夹弄丢...

  • 大脑| 记忆是如何工作的?如何高效记忆?

    本文分享思路1.记忆分类和特点;2.如何才能高效记忆;3.如何让自己记忆的更好; 一、记忆分类和特点 记忆就是一个...

网友评论

      本文标题:读《如何高效记忆》

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qemeyjtx.html