以前工作的地方需要自己带饭或者同事一起订餐，所以每天都要做饭。如今换了工作，单位中午管一顿饭，加上减肥晚上基本不吃饭，所以近来做饭的机会就特别少。
单位的伙食一般标准吃久就腻了，今天一早下了场大雨，明显凉快了一些，于是决定趁着周末在家无聊 翻了翻冰箱有什么可做的。
1.番茄牛肉
冻的牛肉凉水自然化开，锅里放水超过牛肉 加花椒 料酒 姜 焯一下，肉牛捞出放压力锅 加番茄 酱油 大料 料酒 甜面酱或大酱（我喜欢带点酱香）香叶 桂皮等香料（家里有什么放什么少放也没关系）加水与牛肉持平，上气后我压15分钟 之后我喜欢在开盖加盐调味 在继续收汁 也能放些喜欢的菜一起炖 如图4
周末改善伙食
2.香煎小土豆
土豆煮熟 刀轻拍一下 平底锅放少量油放土豆撒盐 辣椒面 孜然粉 （之前并没有做过，所以尝试了一下去皮和不去皮的区别，去皮 易散但比较入味，不去皮味道相对于比较不够但形状不会变化）
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3.网上买的红薯今天刚好到货 蒸了些 还蛮甜的
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4.番茄土豆牛肉
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5.火龙果汁
火龙果、冻过的酸奶、一点点水 、蜂蜜，入榨汁机 倒入杯中加芒果粒
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对于饭好不好看好不好吃 都要符合自己的胃口才好，比如我觉得火龙果汁既好看又好喝，可到我弟弟嘴里就变成了烂柿子味，我是很想问他吃过烂柿子是吗。
最后祝大家有个愉快的周末~
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