今日觉察｜关注

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  今日觉察｜关注

  信任自己内心的声音 原来不开心，批评自己的声音，是想让自己停下来，来关注自己 原来批评别人，是为了让对方来关注自己...

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  2018.1.10

  觉察心 时刻觉察自己的心念和言行 今日觉察到身体给自己的信息 接受并正视身体的信号 关注自己的健康 明日完全放松休...

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  觉察，关注，

  【号脉——孩子行为背后什么目的】 今晚回来晚了，也累了，本想拉着朵儿快快睡觉， 结果她坚持要跳绳打卡，和紧跟在我身...

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  关注觉察

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  明凤4D觉察日记013

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  日更:觉知自己在认可什么

  今日摘要： 觉察你在关注什么， 当你把关注放在其他人身上时，你就把力量交给了别人。 奇迹感恩日记： 1、今天解读案...

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  2021-02-03关注自己

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  坐享之旅｜9月

  9.1 今日发现： 越关注，越容易紧张。不关注，越容易遗忘。今天坐享，本来是觉察微笑的，过了一会儿，突然口中分泌了...

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  今日一句 | 放下对别人期待，收获了对自己的期待

  今日觉察： 1、提醒自己要放下期待，特别是对外界的期待，把这些精力用在对自己的关注和期待上。 我关注自己，我期待自...