D051+3组王艳+《学习之道》读书笔记

作者: 俩果妈咪 | 来源:发表于2019-07-30 23:54 被阅读3次

今日阅读《学习之道》25～55页，对于专注模式和分散模式切换以及回想的重要性这两块内容，读完之后还是能感受和体会到，并且与自己相关联，去思考我做到了什么？哪些还需要继续锻炼。可是对于组块这部分，我还没能够完全理解。

先说说两种模式的切换吧，昨天阅读完第二章，就让我对两种模式的切换充满期待，今天读起来也感觉很轻松。原来是我自己太过紧张，往往忽视了最容易也最简单的休息方式～睡觉！

大学毕业之后从事的第一份工作，每天6小时，却都需要精力高度集中，容不得一点马虎。似乎从那个时候开始，就一直都有着精神高度紧张的状态，也总喜欢把所有事情做好才会放松，这样一来，反而让自己陷入了死循环。

当看到两种转换方式中～睡觉起到了重要作用，不由得想起近几个月的工作方式：偶尔觉得很累时，会让自己彻底放松～选择睡觉。原来只是自己不知道睡觉在其中起到了特殊的作用，也帮助了我，每次休息之后学习、工作效率都提高了。看来，有时候还是得让自己偶尔的放松一下。

不过在这一章节中，组块部分我还没能够完全理解，接下来我会继续阅读这部分，多理解，多想想实际中的应用。

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