看完兰格的《专念》一书，对于中年女性面对婚变时的不理性有了更多的理解和清晰的认识。
近年来身边有几位亲友都经历了婚姻的波折，这貌似成了时下中年女性的流行痛点。不管是干练的职场女强人，能干的家庭主妇，还是精明的女老板，一旦婚姻出现危机，理智也随着抽离，她们或纠结于过往，或计较得失，或惶恐于未来。且不管离婚是由哪一方提出，女性多数都要花一两年甚至是长达十年的时间，才能走出已名存实亡的婚姻及其带来的悲痛。能够在感情发生本质变化后便做出判断并结束婚姻的女性却是凤毛麟角的。我认为，中年女性对待婚姻的这种态度，正是《专念》中所剖析的人的“潜念”所造成的。
一、以结果为导向潜念
中年女性遭遇婚变时最先想到的是她会失去什么：“美满”的家庭，“好”老公，面子，声誉等等；其次就是对孩子的负面影响。她们的脑海中充斥着这些不好的结果，并沉浸在这些预期中的结果中惴惴不安，无法理性的思考和行动。
她们刻意忽略双方从情投意合到结婚是一个过程，从夫唱妇随到同床异梦也是一个过程，什么时候开始不牵手，什么时候开始不亲吻，什么时对方候开始夜不归宿，就如第一次牵手，第一次亲吻和第一次肌肤之亲一样，是会在岁月里留下痕迹，是婚姻里的一个个里程碑或婚变信号。
如果你没有察觉到这些婚姻生活中的细微变化及问题征兆，任由婚姻走向消亡，那么婚变时你最需要要梳理的是这一系列的变化，而不是哭天抢地。这些变化应该是从细微到逐渐明显，有迹可寻，只是你潜意识地屏蔽了他们。
二、狭隘的自我形象定义
许多女性在面对婚变时会情绪崩溃乃至自寻短见。她们忽略了即便婚姻失败，她们仍是父母的掌上明珠，仍是儿女最依赖的妈妈，仍是公司能干的职员，行业不可或缺的人才，亲朋好友重要的伙伴，她们失去的，仅仅是妻子这样一个身份，而且是暂时的。
她们也忘了自己在职场上的精明，解决问题和商务谈判是她们的专长；她们忘了生活中自己是姐妹们的心灵导师，协调夫妻矛盾，指引婚姻经营之道是她们常做的。
因此，如果能暂时摘去妻子这一标签，换一个更理性的身份来思考，像朋友一样跟丈夫沟通，或许有效的解决方案就能浮出水面了。
三、单一的视角
女性很容易把婚姻的变故归咎于单一的原因，比如是他变了，我对他这么好，他怎么能这样对我；或是，是我不好，我配不上他，他瞧不上我了，我该怎么办。然后一味的谴责对方或自责，无法正视问题和解决问题。
而在离婚协商过程中，也会表现的异常固执，总强调我一定要如何如何，不愿意换位思考和接纳更多的解决办法，从而无法达成有效的协议。
对于身边女友在婚变时的执念及引发的后果，我是心痛不已。也就是从那个时候起，我开始关注心理学，希望通过学习这一学科，能给身边的女性提供一些有用的建议。以下是我结合《专念》一书，梳理的婚姻中女性应该尝试做到的几点：
一、做婚姻的有心人
婚后的女性要记得婚姻本身就是一场交易，如果双方交换的是感情，那就叫爱情结果；如果交换的是权力地位，那就叫政治婚姻；如果交换的是金钱利益，那就叫人生合伙人。无论是哪一种，你都必须保持你有值得交换的资本，同时像关注你的VVIP客户或你的孩子一样用心留意你的另一半及婚姻，感受每一个细微的变化，及时发现婚姻中的不利因素。
有人认为婚姻跟商品一样，都是有生命周期的，一旦值得交换的内容消失了，婚姻也相应走向消亡。这点我并不认同，婚姻中的背景和个体都是不断变化的，双方所交换的内容也可能产生变化。如果能跟随着这些变化的脚步，双方共同成长，利益共同体是不会轻易瓦解的。
二、多重视角审视自己及婚姻
如果婚姻的变数对你来说是突如其来的，冷静下来，先不要急于哭闹或质问对方。回忆一下你们的过往，不仅是近期的，最好是从相识相爱开始，那些甜蜜的回忆有助你恢复理性和力气。努力从过往中找到变化的蛛丝马迹及变化的源头，这对了解真相和接下来的双方沟通都是有帮助的。
其次，可以跟双方的亲友，特别是共同的朋友沟通探讨，听听他们对你们婚姻及个人的看法，从不同的角度审视婚姻及自我，有助你发现婚姻的问题和你自身的问题，从而有可能找到更多的解决方案。
三、不断成长，做好准备
无论你自我感觉多美好，经过这一轮的多视角审视，你总能发现你自己在婚姻中的一些不佳表现及不足之处。不要想着一夜间改掉所有坏的积习，并把这当作拯救婚姻的手段。你要把这当作是一次脱胎换骨，自我成长的机会，基于此目的的改变，什么时候开始都不算晚。所以，不要操之过急，坐下来，好好计划一下，再按部就班地开启你的蜕变吧。
四、新背景下的新活力
最后，假如你的婚姻还是结束了。不要灰心，你应该先小小地庆幸一下，终于摆脱了一段不如意的婚姻，不再有猜疑和争吵，不再有算计和背叛，你可以不受约束的，完全按照自己的心意开始全新的生活了。
在新背景中，人是容易充满激情和活力的，好好利用这一新鲜的起点，满血复活，好好经营你的事业和生活，带着你对未来的憧憬，可能还带着你的娃，让日子过得更加有声有色，或许，新的缘分也会不期而至。
我相信，始终保持着正面，积极的心态，我们的人生不会太糟糕。
清醒的头脑，自由的内心
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