倾听的三大好处：
一、倾听可以治愈身心。
二、倾听可以让我们敢于示弱。
三、倾听可以预防潜在暴力。
当别人说“不”的时候，我们常常会认为他们是在拒绝我们，有时，甚至会觉得自己受到了伤害。其实在听到对方说“不”时，我们要去倾听对方的感受和需要，找到背后的原因。
另外：解决气氛沉闷的方法
1. 尽快提醒说话的人留意自己的感受和需要。
2. 是直接表达我们的愿望。可以打断无聊的谈话，主动表达自己的愿望。
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一、倾听可以治愈身心。
二、倾听可以让我们敢于示弱。
三、倾听可以预防潜在暴力。
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本文标题：《非暴力沟通》第8天
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