【卯有思】向内求，养生吗？

2023年元月11日  周三  曲靖  晴

如何养生呢？每一个正常人都很关注。

活得好、活得长是每个人都追求的。小康之后，需要解决的更多是生活的品质。三年的疫情，让大家更关注健康。的确，没有健康，位子、房子、票子都是零。关注健康、注重养生也成为了现代人心中的执念，念念不忘。

现代社会，物联万通。谈到健康养生，说法甚多，而且都是头头是道，让你无所事从，养生保健方式方法层出不穷，有讲营养搭配、有讲功法秘诀、有讲禅修佛法…都有用，都没用；听谁的，不听谁，让你实在不好判断，大多时候姑且听之。尝试尝试的后果，让自已身体变成各种说法的试验品。错与对，哪里会有答案！

祖国传统文化讲求天人合一，感触自然当然要听自己，留意自身。时时刻刻留意感受自已、观察自已，当然也要时时刻刻调整自已，让身心灵与自然环境交感互换，让有形无形的东西进入你的身心灵，对产生的结果有个清晰的判断，至少要让自己敏感起来，明白起来：

吃什么舒服，吃什么不舒服？
跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒服？
想什么、说什么、做什么会比较安心？反之，则会难过、纠结、睡不着觉。

尊从身心灵的呼唤，循此而行：一是食用身体感觉舒服的，食有定数，不过量；二是与舒服的人相处，处而有间，远离不舒服之人；三是所思所说所做尊崇内心，尽量避免违心之举。做到以上三点，可算养生吗？我也不知。

其实说易实难，很难，很难…真的！晚9时50分。