2023年2月5日 周日 曲靖 晴
录自网络（讼即删）
今日正月十五，元宵节，按以往，又要大吃一顿，但今年不行，因体重超标，爱人要求我减肥，要少食、少油、少咸、少肉，细嚼慢咽，今日就不吃肉。
于是，番茄炒鸡蛋、豆腐、白菜海菜汤、豆土豆泥、杂米饭、煎饼就是两顿，练字、发呆、站桩就是一天，平平淡淡过个元宵。
哦！还翻了手机，网上抄了几句养生语：
精足不思淫。气足不思食。神足不思睡。
心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
早起不在鸡鸣前， 晚起不在日出后。
大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇
夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
物来顺应，事过心宁，可以延年。
多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
本来是头条上软文，为卖书而写，看了觉得有用，意思也看得懂，就没有把解释的废话记下，古文简洁，更有味更好记。
晚8时半。
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本文标题：【卯有思】素食过节与养生语
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