共情的力量

最近读一本书，叫《共情》。这是一位老师推荐的书，我觉得挺有意思的。索性读了起来。

共情，最开始给我的感觉像是一本心理书。读到对方的心理去，需要正确的方式，且足够的耐心。

我很喜欢以故事的方式记录和表达，枯燥难懂的专业名词就好理解和领悟了。让读者，比如我，能浅浅的读懂表面意义，并为之实践。

读到感触最深的一段话：

共情不是简单的理解，而是换位思考，并有足够的耐心，通过对方的眼睛，感受对方体验的生活，并付出实践的过程。也是一种能力。

反观现在，很多人浮躁太多，缺乏耐心，极度缺乏。也是一种稀缺资源。有耐心的人，和对方交流中，能让对方充分表达自己的体验。并不会做出评判和指责，这是对人的最基本尊重。不管对方是否需要。

说回我自己，我是个极度关注自我的人，我的体验，我的感情都会深刻影响我的行为和情绪。所以我不喜欢的事情，不会去做，也不会去说，导致我有些少言少语，尽量规避批判和下结论。

不妄自菲薄，也不妄自评判人。所谓，静坐常思己过，闲谈莫论人非。