让生活诗意流淌
起床:5:40 就寝:23:00 天气:晴,气温高 心情:良好
一、昨日完成的任务,最重要的三件事
1.完成去学校打排球一次;
2.完成;
3.完成;
二、2024年小目标
(一)家庭与天伦
1.上午陪曼宝上舞蹈课,下午到学校打排球,晚上饭后让曼曼跳舞时,自己有些着急,特别是看着动作不是特别熟练时,后来练练后就很快掌握,自己还是太着急了,曼宝后面给爸爸说,我也是为了她好,曼宝真的是太暖心了,被感动了。
2.
(二)身体与健康(向98斤人生迈进)
1.早饭吃了鸡蛋,一个肉包子,午饭也是肉包子,晚饭做的番茄巴沙鱼汤、地皮鸡蛋、青菜,然后还吃了一些馒头;
2.开启三分饱的人生,先通过三分饱让体重降到理想中的体重再恢复到五分饱;
3.两个小时的排球,出汗很多。
(三学习·信息·阅读(2024年8月份目标:10本书)
1.8月份已阅读7本书:①《门第》②《回响》③《连大人,她篡位了吗?》④《进击的前妻》⑤《拨云》⑥《云起云落》⑦《祸国•式燕》
2.。
(四)事业与理财
1.。
2.。
三、最美好的三件事
1.打排球时发球很有攻击力,以后要提高稳定性;
2.晚上做的饭都吃光了,味道也不错;
3.;
四、 每日觉察
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