五种超强的心理技巧
让你拥有无限的意志力
一，分割法
大目标分解成小目标
把大象放进冰箱，只需要二步不是吗
告诉自己只需要再坚持一会就行
二，信心
告诉自己我能做到
三，改变对意志力本身的看法
如果你相信意志力有限，那么就会被大脑限制，会产生消极影响。
四，身份
想戒烟，告诉自己不是一个烟鬼。
把自己定义成一个不吸烟的人，随着时间的推移你会开始相信这个新身份
告诉自己我想xxx
五，高层次思考
当你在考虑短期和具体问题时
得长远思考，多问为什么
这使你创造了目标感和意义感
五种超强的心理技巧
让你拥有无限的意志力
一，分割法
大目标分解成小目标
把大象放进冰箱，只需要二步不是吗
告诉自己只需要再坚持一会就行
二，信心
告诉自己我能做到
三，改变对意志力本身的看法
如果你相信意志力有限，那么就会被大脑限制，会产生消极影响。
四，身份
想戒烟，告诉自己不是一个烟鬼。
把自己定义成一个不吸烟的人，随着时间的推移你会开始相信这个新身份
告诉自己我想xxx
五，高层次思考
当你在考虑短期和具体问题时
得长远思考，多问为什么
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本文标题：五种超强的心理技巧
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