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这两天事情非常的多，所有的事压在一起有点力不从心的感觉，要完成自己订的目标，要完成拆书帮的培训作业，要完成年底考试及演练晚会，有种喘不上气的感觉。
今天阅读拆书片段，其中一段：如何拥有高效生活 来写出自己拆书感悟。
来源：《如何高效学习》
循环式作息计划 线性的计刘是平均安排时间执行工作，而循环式作息计划则先集中小部分时间做大部分工作。这种计划安排能让你做到有张有弛，而不是死气沉沉，像个机器人。下面是一些建议
（1）一周休息一天。我总是抽出一周中的一天，什么事也不做，将7天的活放在6天里完成，一开始很难，但是放松一天能防止你筋疲力尽。
（2）晚上不干活儿。将一天的工作放在早上集中完成，早早完成工作，晚上你就有几小时的空闲了。
（3）设定90分钟。给定自己90分钟，集中精力完成某个学习任务一旦90分钟结東，停止工作。90分钟的时间设 定能让你学习时注意力更集中。
下面是我对这段话的理解和观点及自我反思。
1，循环式作息计划更灵活机动，效率也会更高，集中时间做事，提高效率，而且预留了我们的休息时间来调整放松自己。
2，我自己可能更喜欢预留一天的时间让自己放松，弦绷太紧易断，以后我会尽量调整自己的作息计划，预留出时间放松自己。
3，18年11月下旬至12月上旬期间，我用高效TODO为自己制订了每日学习计划，多数完成，少数未完成，整体感觉自己很累，没有休息时间，还自以为是的认为这是进步。
时间：18年11月我们蓬莱八仙预备分舵成立
地点：在樊登读书会的几次小会议上，几位小仙一起听取了大神的成神之路。
人物：大神和蓬莱的几位小仙。
时间起因：大神向我们传授了高速成神的几种法器，为了更快的向大神靠拢，我快速的吸取了大神的法器‘高效TODO’加速了自己的进程。
经过：本小仙在自己的仙器手机上下载了高效TODO这款法器，每日晚上做好第二天的目标规划，每日都督促自己完成这些目标，
结果：虽有成效，效果也算显著，至少比以前懒散的态度强，可是却有点搞得我身心疲惫，经常是工作生活分不开，有点压的我喘不过气来。
反思：
虽然我的初心是好的，可惜画虎不成反类犬，没有找到很好的协调性，来整合这些问题。
1，订的目标太紧凑，没有预留休息时间。
2，按照规程走，没有特定的时间段来学习和休息，不够人性化。
虽然我想像机器人一样无所不能，事实就是我是一个人，需要劳逸结合，拔苗助长急于求成解决不了问题，胖子不是一口吃出来的，我需要让自己放松下来，脚步慢下来，调整计划，也许反而会提高工作效率。
写完这段个人理解，突然觉得我把自己逼太紧了，我的目标需要做出改变了，这是今天的进步，有则改之，无则加勉！
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