《终止内心的暴力》（四）——爱的心愿

关于建立爱的心愿和我们上次分享的内在佛性是有着密切的，连接的。我们的良善和佛性的禅修方法，记住我们自己原本就有良善和佛性。通过呼吸的方法去连结我们内在的佛性，而爱的心愿就是建立在内在佛性之上。用一行禅师的话来说，接触我们的佛性与升起爱的心愿，也就是开悟之心，称为菩提心。

菩提心

菩提心是以充满慈爱之心，帮助所有的众生减少痛苦，众生里边包括我们自己。升起慈爱之心，对自己是尤为重要，先对自己升起爱的心愿，先对自己充满慈爱之心，先用慈爱之心帮助自己减少痛苦。帮助自己从黑暗中移动自己的脚步，帮助自己停止浇灌和滋养暴力的种子，帮助自己滋养内在和平与慈悲的种子，我们才可能帮助众生减少痛苦，这个过程是修炼菩提心的过程。

那么，为什么我们要建立爱的心愿，为什么我没有联结内在的佛性呢？

一行禅师在这篇文章当中举出来很多的例子，比如和朋友在一起大吃大喝，暴饮暴食，或者发生不正当的生命关系等等，这些可能都是我们内在的动物本性。也就是说我们内在原本有佛性，也同时兼具动物本性。如果我们启动的动物本性的话，可能我就会在周而复始，痛苦的循环当中，在这些不知不觉中我们可能就会做出很多，对自己对他人都有伤害的事情。所以说连结我们的佛性，在内心建立爱的心愿，是启动我们内在的良善和菩提。

那么当我们唤起内在的菩提之心，我们就慢慢的，去淡化了我们内在的动物本性。因为我们自己如果升起了动物的本性。比如机械性的反应，暴怒，暴饮暴食，肆无忌惮。然后或喝酒打架骂人，甚至是暴力，掠夺等等，这些都是动物本性。而当我们用这样的方式呈现出来的时候，其实我们也在唤醒他人身上的动物本性。所以，建立菩提心就是我们强烈的觉醒，也是我们的痛苦转化为慈悲的唯一之路。

所以，如果说想让我们终止内心的暴力，想让我们的生活有安稳，有幸福，有和平，有安全。我们就需要每天建立起爱的心愿。一行禅师把它称为每天立下这个伟大的誓愿，让爱的心愿在内心中生起。这样你就能够有动力驱动自己联结内在的佛性，也帮助所有的生命中出现的其他的人，来转化他们的痛苦，并且给他们带来希望，带来解脱痛苦的希望，也带来快乐的希望。

爱的心愿--将痛苦转化为慈悲

我愿意接触我的佛性，
我愿意升起爱的心愿。
我深深知道和相信我有佛性。

我愿升起菩提心，这是我的爱的心愿----
我愿意对自己充满菩提和慈悲之心，
我愿意帮助自己减少痛苦，走出黑暗。
我愿意把痛苦转化为慈悲，迎接光明。
我愿意对家人和众生充满菩提和慈悲之心，
帮助他们转化痛苦，走出黑暗，迎接光明。

当我看到我升起烦恼和暴力的时候，
我用爱的心愿好好照顾自己，
我用慈悲的光芒照亮并温暖我的内心。
爱的心愿让和平得以滋养，
让我们彼此相连。