A【周检视】姚怡 D14周20190616-0622“补周检视”

90天践行目标

1.早睡：每晚10点前睡觉

2.早起：每天5点半之前起床

3.减重12斤

本月目标：写论文，跑步45公里。

本周践行检视

一、一周效能检视

目标管理：

晨间日记：3篇。本周1.0践行正式结束，PPT班践行开始，比较忙乱，记日记的好习惯有点减退。

日历事件：完成。

清单事件：主要完成了PPT班第一周锦囊练习，毕业典礼预算工作的推进，新单位入职事项，岗前培训，入职PPT、科普讲座的制作。做了不少的事。但计划性减弱了。

A【周检视】姚怡 D14周20190616-0622“补周检视”

番茄钟：

A【周检视】姚怡 D14周20190616-0622“补周检视”

二、健康

睡眠分析：睡眠质量：    上床时间：      床上时间

运动分析：本周超额完成跑步指标。

A【周检视】姚怡 D14周20190616-0622“补周检视”

冥想分析：本周冥想5天，较上周增加。

A【周检视】姚怡 D14周20190616-0622“补周检视”

三、家庭：本周工作繁忙，家庭方面关注较少。

四、学习成长：主要学习了PPT的制作。

五、财富：本周支出消费品比较多。

六、事业：新单位入职

七、社交：认识了新单位的一些同事。