亲爱的家人们，大家好我是您的老朋友宴群，学习疗愈后这两年我个人收获是蛮大的。
我和自己的关系，和家人的关系
我和财富的关系，我和健康的关系，都产生了神奇的变化
分享巜释放实修》课的发心是通过一套简单，易学，效果快的入门方法，愿让更多人了解自己，开启探索生命之旅，发现自己的伟大！
愿在听的你，心想事成，事随心愿！
我们今天分享《释放实俢》的第二十八课
今天的主题《快乐》
我们所有人都想要快乐。
为了追求快乐，也付出了相应的代价。
我们今天分享这个话题，主要是
让我们更多的了解，我们一惯的追求，真是我们想要的吗？
当我们处在快乐中的时候，我们还会想去追求快乐吗？
当然不会！
如果本来就在快乐中的话，那就不需要去追求快乐了。
只有我们觉得不快乐的时候，才想要去追求快乐？
我们都想要快乐，
那我们得先捋清一下
去先理解我们的不快乐，更重要呢？
还是去追求快乐更重要呢？
我们要从中做一个决定了。
下面我们聊聊，我们从不快乐.衍生出的一些反应的过程，这些反应反只会让我们离快乐越来越远。
你对你的家人.对你在乎的人投入很多，付出很多，您最后你想要什么呢？
好像就是想得到快乐？
比如我好朋友，很用心的陪伴她的孩子，为了孩子学习更好，她做了很多很多，等孩子考上名校的那个时刻，她很快乐！
比如我的邻居，把爱人照顾的很好，为家庭付出了很多，给了先生很多鼓励，有一天她的先生升职了，她感觉很快乐！
当我看到同学一个个破除了她旧有的模式习惯，我感觉到很快乐
当看到疗愈可以实质的，帮助到个案解除她的痛苦时，我感觉很快乐！
快乐，是一种感觉，
是暂时的满足感！荣耀感！
有了满足感，荣耀感以后，它的背后，有虚荣感、有被认同感，有被接纳感，
内心觉得好像比别人好的感觉，我把这个叫作快乐，
我们一起来看一看，这真的是快乐吗？
短短的开心，暂时的快乐，也只是当时的那种感觉，过去了我们又回到了原来的目标。
接下来我们会再设定一个目标，再去寻求快乐！
当我们的目标不能够达成的时候，我们就开始痛苦，
为了目标达成，中途我们学习了很多、技能，
目的就是，想让自己很厉害，
觉得自己厉害了，别人就会认同我、他人就会赞许我，我的心里会有一种优越感。
我们去做一件事情，然后得到了赞赏、得到了认同，这个时候我们以为这就是快乐，
还有啊如果事情，按照我们想象的样子发生了，按照我们所期望的样子发生了，我们就觉得快乐，
四十多年来，我以为快乐就是这样的。
所以我，一直这样迷迷糊糊追求着。
直到我学习了疗愈，我慢慢的开始知道，原来这一切这是我们的头脑设定出来的，
一如老师层告诉学生说头脑是个显示器，
我们眼睛看到的，耳朵听到的，鼻子闻到的，舌头尝到的，身体触碰到的，这一切有形象的，都是我们大屏幕上的内容。
以前听到老师这样讲，
我头脑中记住了这句话，心并没有做到，
随着慢慢的跟随老师教的方法，及功法的练习，尤其是老师教了高阶班的功法以后，
我及为喜欢，所以我天天做，也乐在其中。
看着自己在一点点变化。
现在自己常常会看到这些运作过程，这一切就是头脑设定出来的模式，
当我们希望.努力变成这样，
希望可以得到快乐。
当努力了，却没有得到，我们预期认为的那样时，我们就会有烦恼，痛苦，
只要是.我们头脑制造出来的，都有一个对立模式，
我们做这个，做那个，做了很多事情，目的都是希望得到快乐，可是偏偏不是那么单纯，
我们加了自以为是，加了自己的观点，信念，情绪在里面。
所以我们就会在这个地方，不断的重复，又不断的希望，不断的努力，然后又得到重复的挫折和失望。
一直在转圈，有意思的是我们没觉察到。
有人会说，
我想不断的重复这个快乐？
很喜欢，我很想再次要这样的快乐与美好的感觉。
记得在2017年的4月份，那时我还没有学习疗愈，那时在学习着练习古琴，在谈梵音的时候，曾经得到过古琴老师赞许。
我就认为那样是好的，有天早晨我在习琴时，弹到那里，我感觉那个声音太美了，于是我跟随那个声音走了，当回过神来时，一看表已经一个多小时了，但我的感觉就几分钟的时间。
超出了头脑逻辑，那种美好的感觉我就想去知道为什么？想知道怎样才能经常这样。
于是我请教古琴老师，古琴老师答，不要执着，
那时我听不懂啊，
于是又请教了一如老师，
一如回答也说，不要执着。
明白的老师知道我内心起了欲望。
就是想重新再拥有这种感觉。
这就是欲望上来了，然后，我就会试图采取很多方式，
想要重新经历那种感觉，在这个过程里面我会想尽办法，竭尽所能，呵呵越搞越复杂
抓取过去，是抓不到的，终究会受到很多挫折，
过去的.就是过去了，再想要去抓，这都是头脑在设置
生命真的就像是河流，
不可能再回到那个时候的样子，那是不可能的，每个当下都是活鲜的，
但,那时候的我，以为可能，
所以会在里面不断的重复的制造痛苦，
当我想要重复，那个美好的时光的时候，表示那件事情已经过去了，
我想要抓取，逝去的事物，这是一种执念，
我们觉得美好的事物，那个美好是自然发生的,当我们想要抓取的时候就是一种努力，就是一种刻意了，
有些时候我们也会执着美好的回忆，甚至经常在心中重复的播放，期望回到那个状态，
这种期望回到过去的美好，有点像把肥料和水浇在枯死的花朵上，
这里我很难用言语说清楚，
随着您的练习我们随时再沟通，途中您会有很多想说的
我们的能量用在抓取，回忆上，就像是把我们的能量灌进了死胡同，
当我们希望回到过去，
那是不是对于现状.是不满意的。
才会有了这样的行为？
如果我们对自己的现状满意的时候，那些美好的回忆也不过就是经历过罢了，
拿现状，和曾经的快乐作比较！
这是活在了妄念里，没有活在当下。
当下我们的心境有所变化，
欣赏此时此刻，你就会出很多的快乐，而且就在那一刻，马上就能享受到快乐！
不用等，也不用抓取，也不会想去延续，
只要我们活着，每一刻都会有不一样的快乐，
只是.看我们能不能去觉知到！
要知道我们到底想要什么？
当我们想要依赖，想要追逐，想要比较的时后，
是我们的头脑就是在制造矛盾.与冲突了，
我们现在都了解到了这一点，
知道了通过方法的练习，我们就可以做到，直接把能量聚集，在…当下，
我们想要的，
这一刻.已经在发生，
所以勤加练习是很重要的。
平时就多练习我们的专注力，
听一如老师讲，过段时间会设置工作坊，就是为了那些，苦够了的家人，想让自己过的轻松愉快而充满荣耀的家人，而准备的，
老师会在工坊上教大家一些方法，需要的家人，可以直接联系带您进群的那位贵人。也可以联系到我。都可以的
学会了心法，随着练习，活在当下的能力会逐步增强，
当做到，一心一意，与当下的事物连接，
像是，一道强烈的光，立刻就不一样了，
那时头脑啥也不想，就认真的做当下在做的，
多练习你会感觉到能量非常巨大！
我感觉在给个案做疗愈时，这样的感觉随时会有，啥也不想，一心一意，专注的在.就这样跟随当下的能量连接。
如果你明白了，以上那个过程的时候，
疗愈的威力，就会非常的巨大！
我会常常重复一句话，勤加练习，勤加练习，
您同样会有不可思议的收获。
过得好是你的，活的不好还是你的，是你自己的一个选择。
平时我们常常用痛苦来定义快乐！我们执着快乐，抗拒痛苦。
如果我们从没体验过痛苦的话，就不会有痛苦和快乐的对比了！
我们往往有个定义才会方向感。
其实我们都是希望生活可以过得快乐，
可以过得无忧无虑，幸福，
最主要的就是，要有安全，生活要有保障，
当这些我们都拥有的时候，我们就会觉得快乐了，
当我们拥有了安全感之后，我们还会想要一个东西，那就是永远这样，不要失去。
让我们回想一下，当你财富，名利，爱情，身体健康，什么都拥有的时候，最后追求的是不是就变成了永远呢？
我们明白了，我们这么努力的转了一个大圈，还是在不住的，循环着制造，
这些矛盾的逻辑，那我们为何不练习现在，当下就有呢？
选择依然在旧有模式里重复，
还是选择活出自己，发现自己的伟大！
这个权利在你手中。
我今天要送给家人的礼物是
找出三件以上，你认为快乐的事件，并认真看看自己是否在重复以上的模式？
你决定怎样的对待自己的生命？
是继续套上枷锁，还是一点点放下，让自己得到自由？成为轻松愉快而充满荣耀？
好了，家人们今天我们就分享在这里，感恩您的聆听，我们下堂课再会。
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