简年8：假期里，这10个好习惯可以继续坚持

简年8：假期里，这10个好习惯可以继续坚持

一到假期，人就容易松懈。特别是春节假期，我们常常给自己的懒惰找一些借口，但以下这10个好习惯，和我们的生活息息相关，就算在假期，也可以继续坚持:

1、早睡早起

一到假期，很多人离早睡早起这条路就越来越远了，因为好不容易不用上课上班，我们有充分的时间做自己想做的事，晚上熬夜，早上起不来……家人怎么会放过这样一个念叨你的机会？

春节在家，家人都会告诉我们要精神抖擞过新年。一年之计在于春，一日之计在于晨，新年伊始，告诉自己，早睡早起，你会发现时间好像多起来了呢。

2、健康饮食

过年过节，餐桌上有山珍海味，各种美食。餐桌下还有各种特色年货，零食糕点。吃货怎能按捺得住？尽管是这样，我们也还是要学会健康饮食:

①坚持吃早餐

坚持早睡早起，相信坚持吃早餐也很容易可以做到，早餐早点吃，可以让营养均衡，促进胃肠消化；

②避免暴饮暴食

一到过年过节，诱惑太多，容易吃过量，导致肠胃不消化，或者不舒服，毛病就出来了。所以美食就算多，也要注意避免过量吧。

③荤素搭配

过年餐桌上会出现很多硬菜，这对于我们这些一年到头在外打拼，省吃俭用的吃货们来说，简直就是天大的福利。硬菜虽好，但也不能一味只吃它，学会荤素搭配，才能让肠胃不反抗。

3、每天坚持活动（运动）

过年过节，最讲究精神气，人一天忌讳一直躺着，坐着，没有精神气，就算不跑步健身，我们也可以做点家务活儿，去散散步，到亲戚家做客，和家人一起置办年货。别让美食过后的脂肪囤积到年后。

4、每天坚持阅读一小时

在假期开始之前，给自己制定一个阅读计划，你准备利用这个假期阅读多少本书？或者多少篇文章？就算没有计划，我们也可以坚持每天阅读一些自己感兴趣的书籍，知识的输入不分时间场地。

5、坚持写作（写日记）

简书上的简年活动，截止到现在，一直有很多人还在坚持着日更，从这里就知道，有多少人有坚持写作的习惯。假期坚持写作，可以帮助我们记录假期里的所见所闻，所想所得，文章就是是非常好的输出。写日记也具有同样的效果。

6、坚持学习

假期是提升自己非常好的机会，因为假期，我们有很多可以自由支配的时间，而且通常不是碎片时间。原来学习的课程，假期可以继续；原来有画画手帐的爱好，正好可以出一个假期主题的作品；平时没有机会开始的，趁着假期时间刚好可以开始。总之，不要错过一个这么好的机会。

7、坚持记账，不乱花钱

假期也是容易造成冲动消费的时候，坚持记账，收支清晰，不乱花钱，说不定年后我们也会积累一个小金库呢。

8、远离手机

假期给自己设定一个远离手机的目标。难得回家陪伴家人，别再让手机成为你们沟通的阻碍，平时没有机会陪家人做的事情，刚好趁着假期实现这些愿望。远离手机，去感受周围的生活，让自己的感官世界重新打开。

9、对一天进行回顾

不想等假期最后一天才来懊悔自己这个假期又荒废了的话，就学会在每一天的晚上对自己的一天进行回顾，好好总结，再过好每一个明天，等到假期最后一天，你就会发现，这个假期大有不同。

10、拒绝拖延症，战胜懒惰

前面的内容，我们就算懂得再多，如果克服不了拖延，战胜不了懒惰，一切无从谈起，所以第一件事，是努力告诉自己，这个假期，我要拒绝拖延，战胜懒惰。

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以上就是我这次的分享，从假期第一天开始，我一直在坚持，你也不妨来试试！祝大家，除夕夜快乐！新年快乐！