读书丨怎样把读到的知识转化成能力？

从小，我们就知道“知识改变命运”，所以，即使离开学校后，仍有很多人在持续不断地学习。阅读，是这些人学习的重要途径。

我们发现，“成功人士皆为读书家”，于是拼命阅读，希望有朝一日也能走向成功。

可是，随着时间的流逝，这些拼命读书的人之间的差距慢慢扩大。有些人虽然读了很多书，但能力却依然没有提高。于是，这些人或开始相信“读书无用”，或觉得自己还不够用功，继续拼命阅读。

为什么有些人读了很多的书，但能力依然没有提高呢？这是因为他没有学会把读到的知识转化成能力。如果不去实践，知识只能是印在书中的文字或存于脑中的信息。

怎样才能把读到的知识转换成能力呢？日本作家大岩俊之的《实用性阅读指南：把读到的知识转化成能力》这本书告诉了我们答案。

读书丨怎样把读到的知识转化成能力？

《实用性阅读指南》这本书主要通过解决四个方面的问题来实现知识到能力的转化，这四个问题分别是：如何提高读书效率、如何用思维导图做读书笔记、如何牢记书中的内容、如何付诸行动。同时，作者大岩俊之还列举了自己通过这个方法实现人生转变的例子，使我们进一步确信，这个方法是行之有效的。

一、如何提高读书效率

1、只摘取自己需要的信息

一本书，重要的内容只占20%，而最重要的内容仅占4%，即一本200页的书，最核心的内容只有8页，所以读书时完全不必从头读到尾，而要学会舍弃不重要的内容，只读重要的或自己需要的部分。

我们该如何摘取自己需要的信息呢？可按照以下四步实现该目标。

（1）明确读书目的。带着目的去读书，可以让人更专注，容易有所收获，同时，明确的目的有“聚焦”作用，让我们更容易找到想知道的信息。

（2）概览序言、目录、后记等部分，大概了解书的内容。一般而言，序言凝结了一本书所有的要点，目录相当于组织结构图，后记会再次总结书中的内容或是说明作者写作的契机和目的，这三部分内容能让我们对要读的书有一个整体的把握，所以一定不能错过。

（3）确定问题（考虑深入阅读的目的）。根据第（2）步了解的内容，确定读了这本书想要解决的问题。

（4）在书中找出对应这些“问题”的答案。

对于以上步骤中需要书写的内容，我们可以记录在下面的表格里。

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2、要有时间意识

给自己规定读书的时间，会更加专注，使读书效率大幅提升。

3、有意识地输出

会读书的人都强调“输出”的重要性，有意识地输出可以加深对所读内容的理解和记忆，通过总结还能实现知识的升华。作者大岩俊之还告诉我们，与只是总结书本内容的“写下来”相比，以让别人阅读为前提的“写下来”效果更好。

二、如何用思维导图做读书笔记

对于思维导图，相信大多数人是不陌生的，可是，真正会制作思维导图的人又有多少呢？

思维导图可以将一本书的内容浓缩到一张纸上，而且在整理思路、提高记忆力、发散思维等方面有传统笔记不可企及的优势，所以，学会制作一本书的思维导图是我们实现高效读书不可缺少的能力。

制作一本书的思维导图，你需要准备以下工具：空白纸、彩色笔（颜色越多越好）、书籍。有了这些工具，思维导图的制作还要遵循以下原则。

（1）纸张横放。纸张横放有利于开拓思路。

（2）用彩色笔。丰富的色彩对于记忆力和想象力都会起到很大的作用。

（3）正中央的图像要用三种以上的颜色 ，要有立体效果。通常来说，中间的图文尺寸要控制在拳头或矿泉水瓶底部左右的大小。

（4）从中心开始呈放射状伸展旁枝。分枝要选择不同的颜色，需呈曲线状向外延伸，越向外延伸，分枝越细，分枝上的字就越小。

（5）分枝上只写单词，而不是句子。

（6）多利用图画、符号等形势。

掌握了以上原则，我们就可以制作思维导图了。作者讲述了关于一本书的三种思维导图的制作方法。

1.读书思维导图

读书思维导图包括四个方面的内容：书籍概况、读书目的、问题的答案、总结。

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2、一本书的思维导图

（1）按顺序总结一本书的章节、标题、小标题（黑体字）。

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（2）按顺序整理书中自己感觉重要的部分。

读书丨怎样把读到的知识转化成能力？

在制作思维导图时，作者建议先读一遍书，再做思维导图，这样先对整本书有个粗略的了解，再制作思维导图，可以对思维导图的布局有个整体的把握。

三、如何牢记书中的内容

提高阅读效率、制作思维导图，它们共同的目标之一就是要记住书中的内容，如果连内容都记不住，又何谈应用？那我们应该怎样才能牢记住书中的内容呢？作者从5个方面加以论述。

1、根据艾宾浩斯遗忘曲线复习。

学过的知识会遗忘，这是我们无从改变的事实，但我们可以根据遗忘的规律及时复习所学内容，这样就可以拥有长久记忆了。

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2、丢弃80%的内容，找到重要的20%。

前面我们已经说过，一本书中重要的内容只占20%，太过面面俱到反而不利于记忆，把核心的20%内容找出来并记忆，这样就容易多了。

3、带着感情阅读。

人感叹或是惊讶时所产生的情绪波动，大脑会记得特别牢，这是因为大脑中负责情绪处理的杏仁核（书中错把杏仁核写成了扁桃体，不知是否有人被误导）就位于海马体旁边（负责记忆）。

4、以向他人复述为前提来阅读。

这也是输出的一种方式。想要向他人复述，自己先要理解，而理解有助于记忆。

5、应用一些记忆技巧来记忆。

现在有很多专门讲记忆技巧的书，我们可以先学习一些记忆技巧，磨刀不误砍柴工，应用记忆技巧来记忆会记得更快更牢。

四、如何付诸行动

掌握了书中的内容，下一步就该付诸行动了。知道是一回事，去做又是另一回事了。掌握行动方法并实践，才能让一本书发挥它该有的价值。

1、写出行动目标。

以“何事、何时、多少”具体写出。若写了很多行动目标，安排好优先顺序，选择自己认为容易达成的，有清楚概念的行动目标为佳。

2、想象自己达成目标时的样子。

有了行动目标，先不要急着行动，先具体清晰地在脑海中想象以下问题：

（1）达成目标的时候，具体会处于怎样的状态？

（2）达成这个目标，你觉得自己会是什么心情？

（3）达成这个目标之后，会看见什么？

（4）达成这个目标之后，会听见什么？

（5）达成这个目标之后，会感觉到什么？

想象这些问题，有助于将自己带入那份激动人心的心境中去，而让自己兴奋起来，能让之后的行动更为顺畅。

3、明确现在的位置。

如果最好的状态为100%的话，那么现在自己处于百分之几，并写下原因。

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4、思考与行动目标之间的差距。

这里的行动目标，指自己现在的位置+10%之后的状态，这样比一下子达到100%容易实现，循序渐进才更容易成功。然后写下自己达到行动目标时所处的状态。

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5、为了填补差距的具体行动。

为了实现这10%，你认为应该做些什么，把你想到的写下来，最好写5个以上。

6、从所写的项目中选出一项。

从第5步写的具体行动中选出一条最想做的，并考虑这样做的后果，这样有助于让过程进行得更顺利。

7、将行动细分成从明天就能开始的小步骤。

问自己一个问题：为了这么做，这一周我可以干些什么？尽量多写一些。

8、确定具体实施的事情。

从第7步里挑选一件决定实际去完成的，并问自己三个问题：实际上你想怎么做？准备做到什么时候？达成目标后是什么心情？

9、将行动告知他人。

你可以直接告诉身边的人，也可以在网络上写出来，还可以写在自己的笔记本上。不论以何种方式告诉他人，都有利于你去切实地履行自己的行动计划。

10、付诸行动。

以上步骤都完成后，你就可以顺利地实施自己的行动计划了。当然，成功采取了行动的人，也要将结果告诉他人，与他人一起分享自己的喜悦。

实践出真知，作者介绍的方法不一定完全适合你，但其中总有可以让你受益的建议。希望你能从这本《实用性阅读指南》中找到对自己有用的技巧，并把它付诸行动，实现从知识到能力的转化。