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管理好情绪

管理好情绪

作者: 呈呈同学 | 来源:发表于2023-11-23 22:45 被阅读0次

社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论:

人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成,而另外90%则是你对事情如何反应决定的。

一个人,不管有多智慧,一旦被自己的情绪控制,那么,他处事时,都会显得笨拙。

一件事,不管有多微小,一旦情绪反应过烈,那么,小事有可能就变成了大事。

管理好情绪,才能更好地控制事态发展。

真正成熟的人,不是一定要有多高的成就,而是成为一个有温度懂情绪的人。

老话说:“弱者易怒如虎,强者平静如水。”

越聪明的人,越懂得管理情绪。

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