1.运动:早起运动一小时,养成规律,固定二四六,有个稳定性,老公和孩子也已习惯了我的时间安排。
2.老师的作用:有的老师跟着跳完觉得意犹未尽,觉得时间好快,有的老师的课会一直在想什么时候结束,跳得好累。老师的作用功不可没,首先是排课,一小时有动有静,强度太大不行;其次老师的感染力,舞跳得好,带动性强;还有就是老师在上面传递出来的生命状态,他的笑,他的整个人的活力都受之影响。
3.学习:开始听课学习,感觉要一下子回到以前状态有点难,效率也差,但开始了总比不行动的好,加油亲爱的。
4.爬山:运动完刚下山,朋友又约着上山,想着好久没和大家聚,吃完早饭又一起上山泡茶,我这是有多爱仙岳山呀,哈哈,大家主要聊孩子,各种挑战困惑,最后大家达成共识,一起学习,开启读书会。
5.辅导:晚上和孩子网上见面,聊到这几天肚子痛,孩子说至从六年级开始一年会发生好几次,问有什么规律没?孩子后来发现每当有重要小测时,如果没做好准备,从想开始就会肚子痛,特别是数学,从想一直到小测完。孩子也把自己的很多平常身体反应告诉我,肯定他对自我的觉知和观注,当带他去处理时,比较难进入,继续了解知道他过于警觉,很没安全感,会一直留意身边的动静,所以孩子跟我述说比较多,最后时间关系,告诉他再有头痛、肚子痛时去边敲击边内在和他对话,下次再一起探索,孩子对我完全信任,安全感已完全建立了起来。
6.感恩:老公看到我在忙,陪儿子做剩下的事,再带他下楼去运动,女儿自己在房间做作业,各自安好,幸福美好。
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