如果不愿意往下看，我直接告诉你结论（2个字）：
专注（focus）
10年前我看过《秘密》的影片，当时觉得挺有意思；
现在又重读了《秘密》这本书，感觉读出新的味道来。
影片和书籍是类似的，只不过一个是书籍的形式，一个是影片的形式。
最近看了《秘密》这本书，不知道为什么豆瓣评分不高，可能有些人觉得它是鸡汤或者是成功学之类，但是细细读出来，发现其实有些不一样的味道，我谈谈我的观点：
《秘密》主要讲的是一些有成就的人做出成就的秘密是什么？是吸引力法则，也就是你的思想吸引什么，你就会遇到什么。（这是心理学的表述方法）
按照《高效能人士的七个习惯》里的说法：要事第一，注意力和焦点放在哪里，哪里给予你的直接的关注，你就会比较容易做出这件事情。
为什么会想到什么，就会遇到什么呢？
《秘密》里说：
因为思想产生了频率，于是它们吸引该频率上同类的事情，然后传回到你身上，变成你的生命画面。
这不就是心理学家米哈历·奇克森米哈历（mihaly csikszentmihalyi）20世纪提出的“心流理论”：将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。解释下，就是：
当你全身心投入某件事情，会忘记时间以及对周围世界的感知，这个时候会有感度的兴奋和充实感，这个时候的感觉就是心流。
两者共同点：专注于某件事情上或者专注地做某件事情。
这也就是比尔·盖茨和巴菲特第一次见面，当时比尔·盖茨的父亲问他们他们认为人一生中最重要的事情是什么？让他们写在一张纸上，他们两人的答案都是：专注（focus）
——查理·芒格《穷查理宝典》
关于专注，我看到的《潜力量》这本书里也提到了这个观点：
那么如何保持专注呢？
《潜力量》提到了grow 模型：目标、现状、方案和行动。可见这个文章：手把手教你创造专注，做出正确的决策，从而提升自己
《秘密》里的步骤是这样：
步骤一：要求：你要什么（也就是说你的目标是什么goal）
你真正想要的是什么？坐下来，把它写在一张纸上。如：我想要能够听懂bbc。
这是帮助你设定目标的一个步骤，其实当你确定你真正想要什么，你已经在要求了。
步骤二：相信：相信ta已经是你的（现状、方案和行动的合并）
你所有的生活方式，所做的事情都是相信你已经实现了这一目标，“假装”已经实现了这一目标，知道这个目标已经在实现的路上了。
具体来说：当你相信什么的时候，你想想实现了这个目标的人会怎么做？他们是什么样子的？他们会说什么话？会做什么事情？
对比自己现状：你现在是怎么样的？你做的事情，是不是有效能人士不会这么做？比如说，企业高管都会管理好自己的日程，而如果你想做一个企业高管，但是你发现你自己做事情还没有头绪，总是忘记事情或者做的是紧急而不重要的事情。
方案：对比目标和现状，看看自己还需要改变的地方是哪里。
行动：把这个方案分不到每一天当中去。
比如说：当你真正想要听懂bbc，我就要有能够听懂bbc的样子，做一个能够听懂bbc的人。能够听懂bbc的人，应该是每天早上第一件事情，都会打开bbc来听，因为他们会这么做。开车的时候也是听的bbc（《欢乐颂》里的安迪，开车的时候都是听的财经新闻，我看到这里就感觉她应该能够听懂，或者说她装听得懂，但不管怎么样至少说她已经在努力听了）；做饭的时候，背景音乐也是bbc；锻炼的时候，也是bbc；看bbc的新闻文字稿，碰到不懂的单词去查（就像别人送了个礼物给我们，我们不知道，上网查一查这个牌子一样，也要表明我们很懂）；偶尔遇到一个单词，咦，这个单词不就是我听的bbc新闻里面的单词。
步骤三：接收：感觉开心就好。
别人赞美你，你说谢谢就好。
有没有一些小的tips帮助我们能够更好地实践上述步骤？
有。期盼、感恩、视觉化。
期盼：在你睡觉之前，想想一天发生所发生的事情。如果这个事情不是你所盼望的那样，那就重新想象你盼望什么样的生活，改用你能满意的方式，在心中“回放”一次。
（解释说来，就是日省吾身，看看这一天是否有做的对与不对的地方，有则改之无则加勉）
感恩：每天早上起床前，养成一个习惯，预先去感受对眼前伟大的一天的感恩之情，有如它已经是值得你感情的一天。
（用我们的话说：就是起床的时候，想想今天有什么事情要做，安排好一天的事情，然后就放松心情地去做吧！）
视觉化：在你心中创造出“你在享受你所想要的事物”那幕景象的方法。视觉化时，你就产生“现在就拥有它”的有力思想和感觉。吸引力法则就会把那个实相传回来给你，跟你心中所见的一模一样。
（解释来说，就是怕自己忘记自己应该专注的事情，时刻提醒自己，像个闹钟一样，提醒自己。比如说你本来想去打会儿游戏，但是看到别人都在学习，好像你也不太好意思不去学习了。）
《秘密》里面还又把大家人生的目标分了几类：
一类：财务目标：金钱的秘密：
我拥有的绰绰有余。
有一大笔的金钱在那儿，并且正朝我而来。
我是吸钱的磁铁；
我爱钱；
钱也爱我；
我每天都会收到钱。
我能够付得起。
二类：人际关系：关系的秘密
1、对自己好
你是否像希望别人对待你那样对待自己？（你都不喜欢与自己相处，那你如何去期待别人呢？）
如果你期待别人对你是以一种爱和尊重的方式，那么你对待自己就要以爱和尊重的方式。因为唯一能为你的喜悦、幸福负责的人，就是你自己。
当你开始用爱和尊重对待自己，发出那样的讯号，达到那种频率，然后吸引力法则将会调动整个宇宙，你的生命将会充满爱你、尊重你的人。
2、no complain
要让人际关系顺利，我们必须把焦点放在对他人的欣赏上，而不是抱怨。因为，当我们抱怨时，我们只会遇到更多引起抱怨的事。
接下来一个月的时间，写下那些人让你欣赏的地方。想想所有你能够爱他们的理由。当你感谢他们的优点的时候，你会发现更多值得欣赏、感激的东西，问题就会渐渐消失。
例如，欣赏他们的幽默感，欣赏他们的支持帮忙。
三类：健康：健康的秘密
不管周遭发生什么事情，想着
我是健康的；
我拥有维秘一样的身材；
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这是每个人都能在心里做到的事情。
笑，能引来喜悦，释放消极心态，并促成奇迹式的疗愈。
四类：自我提升的秘密：你的秘密
许多人都觉得自己是人生的受害者，并且常常归咎于过去的事件——或者是被父母的虐待，或在不健全的家庭中长大。
其实，每个人或多或少都有类似的经历。因为根据多数心理学家的研究，约有85%的家庭都是不健全的。所以，你突然变得没那么特别了。
那么真正的问题是：你现在要做什么？现在你的选择是什么？
你可以继续专注在过去，也可以专注在你想要的事物上。
一个人若是一直想着人生的黑暗面，不断地活在过去的不幸和失望之中，他就是在祈求未来有着相同的不幸和失望。如果你认为未来只有噩运，你就是在祈求它，当然就会得到厄运。
——普兰斯特·玛德符
一切都让过去的就过去吧，不管它是什么。如果你一直抱怨或责怪过去的某人或某事，你只是在伤害自己。
其实用中国的古语就是：往者不可谏，来者犹可追。
总之，《秘密》这本书是《有钱人和你想的不一样》的扩展版，不仅仅包括金钱，还包括人际关系、自我发展和健康。
《秘密》是《潜力量》这本书的概念或者说理论基础，《潜力量》是具体的践行手册。
整体只要记住这个观点：专注。
如何专注：要求、相信、接收（grow模型）
小技巧帮助专注：盼望、感恩、视觉化
可以用在人生哪些方面：金钱目标、人际关系、健康、事业发展（变好看、变有钱呗）
有哪些金句可以帮助我记住吗：
吾日三省吾身；
anything is possible;
往者不可谏，来者犹可追；
先自爱后博爱（穷则独善其身，达则兼济天下，过好自己先不给社会惹麻烦、给社会创造财富、在回报社会）；爱生活、爱自己；
天生我材必有用。
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