静以修身

作者: 十一如月 | 来源:发表于2024-09-19 22:02 被阅读0次

再见CR,比三个月前又膨胀了一圈,走起路来有横着的感觉。归根结底,运动,或者说管住嘴迈开腿,要想健康别无他法。人的心境决定生活的幸福。弘一法师说:“人是气死的,花是浇死的,凡是大病,必与情志有关,长期情志不遂,一定会催生大病。养生并不是一味地讲究吃什么,喝什么的问题,养生养的其实是人生格局,是人生情怀。”

❶止怨以修心。

抱怨是毒药,越抱怨越不幸,停止抱怨,才能避免在逆境中沉沦。止怨修心,既能重塑一个人的言行举止,也能让自己的内心世界悄然转变。

在得到命运眷顾的同时,还会成就自己的辉煌人生。

❷寡思以清神。

古医籍《寿世保元》有云:“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。”

思虑太多,会让负能量缠身,难有成就。繁思折寿,寡思养神。停止过度思考,练就淡然心态,修得心神安宁,生活自会安然无恙,幸福也会悄然降临。

❸善忘以养性。

善忘,是一种高级的人生活法,也是最好的养生。事来心应,事去则忘。

那些成功之人,善于在淡定自若中应对万事万物,在不焦不躁中锤炼自我心性。他们懂得,忘掉该忘记的,记下该记住的,便能在自己的旅途中,邂逅生活更美的风景。

❤️调控好情绪,修炼好心性,胜过世间各种良药奇方。纵然红尘纷扰,直面万千忧虑,你也能超然物外,让所有的烦恼与苦闷烟消云散。

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