好久没有跑步了，周末跑步后大腿有点酸痛，今天还有点酸软，就没有完成万步打卡任务，这段时间整体感觉一般，鼻子不通，还怕热，感觉有点外热，还流虚汗，但胃口不受影响，精神也还可以，应该没有大碍，就没有去医院看医生。
究其原因，是否冬泳后体质受寒了，或者是前段时间有点中暑，自己都没敢开空调，现在澡后有点热，要开空调，有一段时间没有盖被子了，天气是否真有这么热？
今天还是完成了游泳打卡，但状态一般，体力似乎差点，居然落后于小郑了，总之是没有气力。
今天肚子不适，上大号五次，不正常，好象没吃什么不净的东西，不是吃了一个弥猴桃的问题吧。
食堂方便，一日三餐都有，晚上又吃了一点，不多，注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，身体就是一部精密的仪器，任何环节出了问题，都会影响到整体，通过这样或那样的方式表现出来。
好好调理，早日恢复正常！
我的keep等级在除夕那天已经升级到了KG.11，这一次走得比较久，用了228天才完成升级。回顾升级路程，发现自己...
略有点累，到处肌肉酸痛。 今天还是干了不少工作的，该报的选题报了，稿子也看了，约稿也终于到了一篇不错的文章。 周末...
很久没有运动了，上周帮忙抬水电材料到九楼，还有昨天有带着女儿去爬了下山，就这随便一动，我就开始大小腿肌肉酸...
伤病 一：肌肉酸痛 肌肉酸痛分两种，急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛。 急性肌肉酸痛 这是指运动时或运动后一段时间内...
案例分享 肩周炎患者：曹女士 年龄: 52岁 经朋友介绍来我们店，已有肩周炎（右边）两年史，做过刺血疗法、推拿...
一、处理运动后肌肉酸痛的建议： 如果大量运动或经历了一场艰苦的比赛后，发现自己有痛感较强，可以通过以下方式处理自己...
肌肉疼痛最常见的原因是紧张、压力、过度使用和外力导致轻微损伤。这种疼痛通常是局部的，只影响一些肌肉或身体的一小部...
以下配方主要摘抄于书本的经典用法，不一定适合每个人，请结合具体情况后使用。 如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询，...
【课程回顾】 昨天的课程我们介绍肌肉酸痛。运动后出现肌肉酸痛其实是正常现象。主要要了解肌肉酸痛的类型和原因。 运动...
运动过后，很多时候都会产生肌肉酸痛的现象，一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性两种。 ...
本文标题：肌肉酸痛
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qgmsqjtx.html
网友评论