入选时间：2018年3月1日
入选级别：季级
入选理由：aaa86292503，女，生于1998年，大一学生，机缘巧合下她关注了大脑时代教育公众号，秉着渴望提升记忆力来使自己获得一段轻松愉悦的大学生活，乃至今后的事业生涯也能一路坦途的想法，2月份毅然加入了记忆吧特级会员的阵营。在学习时间管理的过程中，虽然途中因多种原故而停滞，但没过几天就幡然醒悟，所谓知错能改，善莫大焉，终于顺利完成了整个体系地学习。时间管理让她懂得了合理科学地安排时间，在对的时间做对的事，灵活运用学到的四象限法，时间日志法，番茄工作法等。她积极实践，学以致用，在这个假期比预期多学了200个单词，成绩虽小，也说明学所知识已开始慢慢发挥作用。现在，她坦言自己拖延懒惰的毛病已有所改善，因此信心十足，她相信自己很快就可以顺利通过英语四级考试。最后，她告诫大家，时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的，很多时候抱怨呻吟是解决不了问题的，唯有冷静地审视，科学的分析才可能找到出路。为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第204位成员。
aaa86292503的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
大家好我是aaa86292503（123），是来自湖北的一位大一学生，目前正处于愉快的寒假时光中。回首往事，小学时靠死记硬背就能混得不错，可后来到了初中患上了该死的偏头痛，感觉记性下降了，注意力也不易集中，总之此后的生活一路坎坷。一次美丽的意外我关注了大脑时代的公众号，当时正好碰上任天杰老师在传授记忆课程，于是到了寒假，我就跃跃欲试地报名当了特级会员，企图通过学习大脑时代的课程让我的记忆力摆脱生理上病魔的束缚，自由地绽放出它在这个年纪该有的灿烂。感谢大脑时代，让我在无边的黑暗中看到了黎明的曙光。时间管理是第一个学习的课程，如今印象还挺深刻，如今还记得主讲老师UFO在第一节课激情澎湃重复的那几个字：立刻行动！可能是用2倍速看的缘故，声音听起来格外能调动群众的积极性，即便越到后面人（比如像本人这类意志薄弱的）的兴趣越容易呈递减趋势，“立刻行动”毕竟还是起了个好头。
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
刚开始接触新鲜的东西，摩拳擦掌，打算经过一番腥风血雨的“悬梁刺股”来大展宏图，第一个掠过脑海的念头就是我要一个筋斗从床上翻起。这些年行走江湖，养成了不少人性的弱点，拖延就是其中之一，老想着自己有那么多那么重要的事要去做，可是心头脚头却不一致，没能将心之所向付诸行动，当回铁铮铮的行动上的“行动上的巨人”，一边发着白日梦一边想着拯救世界，我相信这短小精悍的四字秘诀会是医治我的不二良药。
2、分级—番茄工作法
这名词我倒是第一次听说，番茄工作法是由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立的一种相对于微观的时间管理方法。将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休息一会儿。使用番茄工作法可有效锻炼短期专注力，进而也可锻炼长期专注力，所谓聚沙成塔，集腋成裘嘛，再牛的就比如像柳比歇夫这类在自己的岗位上几十年如一日的辛勤工作者，因为心中有了理想，有了追求，专注力的集中便不是难事，他们有着钢铁般的坚强意志，是真正的“大写的人”。
3、时级—二八定律法
虽然每一天都很短暂，只有24个小时，但我们也不宜把时间都安排得满满当当的，不给自己一点喘息的机会。一天当中，每个人都有自己的黄金时间，在精神最好的时间段做最重要的事，才能使时间利用率达到最大化。
4、日级—时间日志法
一天下来，有的人常常会有不知道时间都花在哪儿了或者事情还没干完一天就过去了的感觉，如果我们能巧妙运用时间日志法，找出自己在哪些事情上面分别用了多少时间，通过衡量每件事情的重要性和价值，在新的一天到来时，有意识地将接下来要做的事做一个编排，可参照“5.周级――四象限法”将事情划分为重要紧急，紧急不重要，不重要不紧急，重要不紧急四类，时间日志法和四象限法的结合有利于我们科学合理地安排时间。
5、周级—四象限法
四象限法将一天中所要做的事情分为四类，通过分类，我们对每件事的紧急和重要程度有了大概了解，不会再每天把自己累成狗还剩下一大堆重要的事情没处理，四象限法能帮助我们理清工作学习的思路，让我们以一种更加从容自信的态度面对生活。
6、月级—习惯养成法
习惯的养成不是一蹴而就的，需要每天的坚持，据说一个习惯的养成至少需要21天，想想幼时我们是经过多少年的软磨硬泡才养成了自己刷牙洗脸的习惯呀。我将海绵时间里面“日连签”任务设置为每天学5个新单词，看起来就感觉任重道远，不过积少成多，多多益善嘛，没准每天5个单词的量变就能促成日后我轻松过雅思的质变哩。
7、季级—GTD无压工作法
为使以后回忆起来不那么费劲，这里还是记述得详细点好。
GTD工作法分五步，分别是：收集、处理、整理组织、回顾、执行。
1.收集：将大脑中的事情记录下来，清空大脑，将任务可视化。
2.处理：将事务初步分类整理。
3.整理组织：将事务按自己做、别人做、固定日期做、有空依次做分类，即进一步分类可行动的事务并持续跟进。
4.回顾：分为每天回顾（下一步行动清单和日程表）、每周回顾（所有清单并清空大脑）、定期回顾（目标、愿景、价值观），这样可以保持更新，任务可执行。
5.执行：按重要性、时间、环境、精力不同选择不同方案，这样可以伴随情况的改变作出执行的选择。
右级：海绵时间app使用心得
海绵时间是一个有效的时间管理软件，主要讲讲里面“便签，目标，日程，习惯”这四个功能吧。就“便签”而言，个人还是比较习惯把每天的任务写在纸上，可是要排序的话，用海绵时间APP倒方便些，于是干脆省去了手写的劳烦；“目标”和“日程”这两项我觉得要是有外带“提醒”的功能就更好了；“习惯”签到能让人养成良好的作息习惯，生活习惯经过一周的早睡早起签到，我发觉自己较之前已经有了很大进步。
三、通关后，对时间管理的新认识
时间对每个人都是公平的，然而，时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的，很多时候抱怨呻吟是解决不了问题的，唯有冷静地审视，科学的分析才可能找到出路。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
在今后的学习，生活，工作中，希望能将所学运用到其中，为人生添光加彩。
2、感谢
感谢大脑时代的老师们，是你们的辛勤劳动弥补了我九年义务教育中的遗憾，让我学会了如何科学安排和利用时间。珍爱生命，珍惜时间。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
六六老师是一位认真负责的老师，每次都监督我完成任务，而且和蔼可亲，在我几次中断时也循循善诱，所谓一日为师，终身为父，真有点儿父亲的味道哩，希望六六老师身体健康，工作顺利！
2、导师评学员
非常开朗、活泼、可爱的学员，很聪明，对生活充满了希望，希望自己变得优秀，也在努力中。时间管理学习的很棒！希望时间管理的方法能带她越来越优秀！
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-119548-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-119607-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-119608-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-119638-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-119697-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-119719-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-119722-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-120213-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
公益传爱心，全民记忆吧！
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