心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。
——丘吉尔
今年，一代歌后李玟突然归于尘土，据悉是因为yi郁症，让人惋惜又唏嘘不已。yi郁症再次为世界画上浓重的一笔。
yi郁症就像是一条形影不离的黑狗，不知何时就会冲上来咬你一口。
《图说精神疾病：揭开抑郁症的面纱》
作者：苗延琼
出版社：中国纺织出版社
这是一本简明的科普读物，帮助我们看清yi郁症这条黑狗。
该书用轻松的漫画形式，通过患者Miu Miu的案例，描述了典型的yi郁症临床表现，深入浅出地介绍了yi郁症的方方面面，包括症状、治疗、社会支持、预防复发、降低自sa风险等。
作者苗延琼，有着34年一线精神科医生经验，长期担任人格和心灵辅导员，具有丰富的yi郁症诊断、治疗经验。
目前广泛采用的诊断标准是DSM-V，yi郁症的常见症状有：
长时间情绪低落
兴趣恹恹，不快乐
体重明显变化，食欲下降
失眠，或嗜睡
焦躁不安，或运动迟滞
疲倦、无精打采
无价值感、无端自责
思考能力、专注力减退
有自sa念头
关于yi郁症， 几个常被人忽视或误解的真相：
乐观的人也会得yi郁症
患者不是不努力，而是难以自控负面情绪
不要刻意逗患者开心
yi郁症就像感冒一样是生病，不能不治疗
……
在高速运转的现代社会，yi郁症已然成为隐形Sa手。不知有多少人暗自神伤，因yi郁症而寡言少语，郁郁寡欢。而世人挑剔的眼光，又让有的患者不敢承认自己有yi郁症。
盲目地激励患者、批评指责、与其争辩，都可能成为压倒其生命的最后一根稻草。
了解相关知识，有助于我们更好地关爱身边人，觉察并鼓励患者及时就诊，降低自sa风险。
“人非孤岛”，从身心社灵全方位地关怀和支持患者，我们的善举，或就是照进生命的一道光。
如果你是那个被“黑狗”盯上的人，期待这一刻你愿意相信资深精神科医生的经验之谈，在这里找到一点支持和帮助，走上觉醒之路！
借用那句老话：世界和我爱着你！
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