你有多久，没有好好的爱自己了？
或许，真的很久了吧......
在咖啡浸泡着的深夜，闭眼睡觉成了自我治愈的障碍；因为白天生活让你没空矫情，夜晚成了唯一的时间放养自我。
相信很多人应该都有一个习惯，每天晚上睡觉之前都要习惯性的“逛”一遍手机上几乎所有的APP；在朋友圈里羡慕着别人的生活；在微博里自言自语着自己的崩溃；在购物车里加着自己想要的东西；在余额里期盼着一夜之间小数点能后移几位；刷着每分每秒世界发生的故事；感慨着自己小时候做过主宰世界的梦......最后，“逛”到某个人的头像那里，等待着，打开了，再关闭，再等待着......这一次“逛”下来，好像再也睡不着了，那就继续“逛”吧......
夜深了，过分的感性造成的后果便是失眠；黑夜里谁也看不清你眼里的真实；我们留恋着久违的真实自然地感觉，舍不得去睡，更害怕着清晨叫醒你的闹钟......在黑夜里透支着身体，导致很多人白天也开始虚度着光阴；最后，我们变成了我们自己都不喜欢的样子，每天不断地输出我们最珍贵的时间资本，对自身却不见任何实质性的收益，那就真的很不值得。
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我们每个人身边都有着超强自律的人存在，他们每天日出而作，日落而更；早早的起来吃个早餐，画个精致自然的淡妆，精神满满的去开始一天的学习和工作，有效率且有激情与梦想，他们给人的感觉总是精力十足的样子；傍晚到家，偶尔和朋友出去小聚，每天坚持健身和读书，偶尔也会追个剧，打个游戏，刷个朋友圈和抖音；但他们更清楚对于自己什么才是最重要的，到了睡觉的时间，他们就扔下手机，安心的去休息了，因为他们知道熬夜很多时候并解决不了很多问题，反而会影响新的一天的精神状态，并且如果连自己都不疼惜自己，那就别指望别人来疼惜了。
那些羡慕的生活看得再多也是别人的生活，那就看完笑笑鼓励自己也加油；
那些爱而不得的感情，就不要再在深夜里泛滥了，好好爱自己，你值得拥有更好的，这个世界还真不是离开了谁就过不下去了的；
伤心难过想不通的时候，不要再一个人从深夜崩溃到天亮了，因为清晨你还要开始新的一天，过去的日子终会过去的；
穷困到一筹莫展的时候，更应该好好的在深夜里沉睡，这样才好赶早起来精神饱满的去“搬砖”养活自己；
自动屏蔽那些对你毫无帮助且和你无关的消息，不值得你浪费时间的事就不要去花费时间，时间很宝贵，你可以用来去做一些有意义的事。
如果爱自己，那么就让自己的生活规律起来，日出而作，日落而息的自律，不要再在深夜的手机里买醉，也不要在深夜里给自己找堵，让自己活得更加心累。
如果爱自己，那么就在夜晚美梦时给自己温柔的道一声“晚安！”，在清晨整装待发时奖励自己一个能量满满的“早安！”吧。
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