（一）健康
1. 早睡早起
本周达到了每天都在基本6.30起床了，感觉还不错，以后要做远超第二的第一，在6点前起床，7点前到单位。最重要的是，晚上一定要在十点钟睡觉，中午一定要补觉。
2. 身体状况
本周倒是觉得老腰稍微好些了，但是还是要养，要对自己好一点，这一个月无论如何都不能打球，无论如何。原本医生交代的动作也没有按时做，好像基本没做过，现在跑两步直接开始哮喘了，确实是需要调整和运动，先从医生交代的动作做起来。一周四次。另外，体检中原先有问题的地方竟然没问题了，真是天大的惊喜，说明这几个月，心情调理地真的不错。
也感谢郑老肥的关注，看来这厮还是有点良心的。
3. 饮食
想想，这周约了四次饭，三次火锅，一次日料，好像这个频率不太合适，下周注意，一周最多约两次饭，并且平时尽量不要辣么重口味，非要吃辣的，是不是作妖！一周限制吃两次。
小君还是像以前一样，总是万事迁就我，总觉得自己真是幸运但也需要改变。同时，体重比之前重了十斤，好像确实要控制一下。
（二）个人成长
1. 读专栏
中国史纲50专栏在这周全部读完，每个专栏大概40分钟，总共大概有33个小时，在这上面，写作时间大概是10小时，共计11天43个小时，平均每天4小时。
四大变化，现在写了三个，最后一个大概估计体量都是之前的三个总和的一倍，本周输出写作8篇。今晚不出意外还会有一篇，不过是关于心灵成长的梳理。
整个从商周到近代的历史让我大开眼界，其实说白了，是各种利益集团，各种确定和不确定因素的博弈结果，而这当中，大家也是你中有我，我中有你，相互塑造。想要自己好，必须也得让别人好，否则，别人不好了，你也别想好。
所以，中国一直在帮助非洲，不仅是作为一个和平使者，要向非洲投放秩序，照顾好自己的小兄弟，还符合我们国家的自己的利益，可谓一举两得。
国与国尚且如此，这里面有更深层次的逻辑，绝不仅仅是我想要你点好东西，你不给我我就打你这么简单，政治之间的博弈也绝不仅仅是分派系，中国近代史屈辱成这样，尚且能就列强在中国利益分配不均这一个点上平衡彼此夹缝中求生存，真是让我叹为观止。
所谓以史为鉴，也绝不仅仅就相同的局势，采用相似的决策，而是从更高的纬度，更多的视角来看待问题可能的发展和解决办法，以及有没有谈判的可能性，这一点，在中国碳减排希望与欧洲谈判上面也可以看到精妙之处。
个人其实也是一样，我希望自己能尽力做到两点：
（1）向他人学，跟自己比。不跟别人比，每个人都在自己的time zone，优秀的人那么多，比起来应该很快就挂掉了。如果真正遇到了嫉妒或是看不惯的情况，接受自己不服的情绪，接受自己觉得自己不够好焦虑的心情，接着及时调整自己的思路和想法，找到正轨，觉察之后重新塑造自己。
（2）不给别人使绊子，有好事时能够想起他人。虽然这事我基本也没做过，但谁会知道以后的事情，我不希望自己落到我不好，你也别想好的陷阱中去。同时，自己有一些好的资源，要不吝分享给他人，当然，前提是这个人的确值得交往。从不经意的小事来观察他人。确定是否跟我一个挂。
这两点，我要尽力在遇到困惑和三观崩塌时，也要遵守。善良，真诚，原则是对自己的承诺，绝不仅仅是一句空话。
2. 心灵成长
这周还真是有打磨自己的元认知能力，感觉现在的感受比以前好很多，遇到很多以前会很愤怒的事情，现在好像都不是什么太大问题了，继续努力。
但这周我比较介意并且生气的事情是，（1）出门晚，却没有拒绝，生自己的气，还企图想怪别人 （2）某个小婊砸总是拿btc的涨幅来给本宫看，真的很让人讨厌啊。
根据上面的两个问题，已经完成两篇文章的撰写，分析了原因，再接再厉吧。不过，一定不能拿没有神能够做到的标准来要求自己，那是真疯了。
3. 下周计划
真没想到，就史纲的内容，竟然输出了7篇，由此可见，啰里八嗦，真是需要训练精简语言的能力了。下周准备读完之前没有读完的两本书，输出读书笔记，史纲输出2－4篇，写明白明清的历史。
（三）其他内容
1. 工作
这周的工作进展不是特别高，整个人又开始呈现懒散的状态，主要原因在于没有把要做的事情细化，并且规定时间限制和反馈内容。
现在的情况是，想要做成XML的语料，并且保留原有的格式，可能是有问题的。我们的做法可以通过重新构造xml结构来实现语料的平行，语料依然可以保持跟原先一样的文件名称，里面的内容也多少相同，标签可以由我们自己来改动。根本问题在于，想要尽可能保留全貌跟以机器翻译原材料为目标是不同的走向，需要两条不同的路径，这件事需要尽快反馈落实，不管多么难于开口，总比事情fail了好。
接下来的一周，需要完成的是，语料手工评价的规则明确记录以及与老师讨论前面路径的规划问题，希望这次我能说明白；完成所有不对齐内容的手工校验；统计其他标签下的句子数；撰写分析论文；四个部分。
2. 家庭
这周跟小灰商量婚礼的事情，其实小灰是非常向着我的，也希望所有的事情都能够让我满意。我想，在实际意义上，小灰真正做到了跟我在一起，小家重于大家，我重于其他人。昨晚看到小灰一直不停远控电脑，制作我们的相册，为婚礼准备很多，我更加觉得，小灰是发自内心的靠谱，负责。
接下来，要进入到真正把心放在一起的阶段，我觉得，这其实已经不远了。
3. 财富
这一次的失利也让我看到在不完全懂的情况下，要如何投资。另一方面，17%的投资涨幅好赖也还算可以了。还是要不断学习呢。
4. 娱乐
这周看了《我的猴神大叔》《厉害了，我的国》《唐人街探案》，上周末看了《三块广告牌》。吃了4顿大餐，可以说是减肥再无望了。
猴神在讲一个爱可以治愈的问题，大概也是在呼吁曾经交恶的两个国家不要因为国家的仇恨而让自己对对方人民没有爱意，同时也不要让原本可以治愈一切的爱被国仇所裹挟，保持那一份纯真。我发现，在好多电影里，打动人的都是这一份执着，从阿甘正传，到蝙蝠侠，执着塑造的人物经久不衰，大概是因为太多人想做而又终究选择不做吧。
我的国，介绍了我国在现代社会主义进程中所取得的举世瞩目的成就，其实目前我国很尖锐的一个问题就是贫富差距巨大并持续加大的问题，而我们的政府就会出面安排扶贫，并计划在20年全面消灭贫穷，场面还是很感人的。
与此同时，无论是从政府的共青团护着紫光阁好宝宝、还是拍摄电影纪录片厉害了我的国，或是春晚融入了很多当红影视剧明星，都可以看到我国的传媒走进了新的一扇门。这扇门叫做与时代共进步，与社会共潮流。
如果一个国家宣传媒体不仅仅限于中央政府，那么势必也可以说明这个政府的影响力在逐步扩大，我们的信息也越来越走向对称的时代。而政府也正在紧抓文明建设，这当中就包括民族凝聚力的建设。
唐人街探案是一部喜剧，探案的全程都被昊然的脸所吸引，真没想到自己一把年纪还是可以这么无耻地外貌协会。看到王宝强傻啦叭叽的形象，真的是无泪杂陈，怎么能这么蠢。可是，同事一句话点醒了我，所以这是他的长处，他就是塑造的这个角色呀。
我心里咯噔一下，是呀，如果真让宝强去演偶像剧男一号，恐怕收视率。。。每个人优势不同，如何发挥自己的优势到极致，这同样是一门艺术，而宝强塑造出来的这种“傻”，何尝又不是用心的塑造呢，那又凭什么得到我的鄙视和批评呢。我终究又带着有色眼镜看人了。
《三块广告牌》这部电影成为奥斯卡的宠儿，让我相信奥斯卡其实是一个重视内容的地方。人物足够贴切，贴切到就在我们周围，我们能感受到他们的气息和心情的起伏，人物太过鲜活，而又充满反转。人性本矛盾，你我又能接受矛盾的多少呢
这期的《声临其境》简直不要太完美，各位声音大咖对于声音和人物形象的塑造可谓是66666，这样的产品才是真正有质感的，有生命力的。因为他们，都是在用一颗真心，还记得奇葩说里面奇葩王的辩题是：认真，你是否就输了。
在我看来，认真和较真，究竟怎样区分，是要看你输赢，那么这个问题，真的就是鸡生蛋和蛋生鸡的问题了。但如果是艺术造诣、技能打磨，认真，永远都是王道，认真永远都会让你不忘初心。
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